我读《人生效率手册》

常常困惑自己的时间没有很好利用，初次对“人生效率”一词有特别深的印象却是一次樊登与作者面对面的谈话，嘉宾是张萌，一位年轻的萌姐，却是时间效率管理专家。

再次接触到《人生效率手册》，却是在阳春三月时节。

首先，阅读了“目录与前言”部分。在“前言”中，列举了苹果公司全球副总裁戈俊以及全球青年导师朱永新这两位名人的事例，明晰了他们成功的原因正是内心深处有着一个十分坚定的人生目标和具体的实施计划。而我们最需要做的是要弄清楚几个事物本源的概念。

当然，成功是没有模板的。只有把自己的人生目标先明确出来，精确定位自己的目标和未来走向，才能从茫然的人生状态解脱出来，才能真正通过切切实实的行动去实现自我价值。

法国著名思想家蒙田说：“灵魂如果没有确定的目标，就会丧失自己。”那么，我们又该如何来判断自己有无目标呢？书中也提出了有无目标的判断标准：1.是否有清晰的人际交往选择？2.是否能够早起；3.看对时间的吝惜程度；4.看对待学习的态度。

读到这里，前所未有的发现目标对于一个人成长的重要性。四条判断标准则可以更清晰地认识自我。同时，在新的一年里，更要学会通过总结过往，在自我总结中寻找到解决问题的办法。

“目标”与“总结”应该就是第一天阅读的核心词了。

一生的目标改如何建立呢？张萌老师在文中提出了“七个人物法”。这里有五个步骤：首先，是想出一个人，TA应该是你梦想中要成为的那个人。其次，写出另六个人，可通过搜索调研以及百度人物法进行选择。第三，是总结归纳，列出七个人的三个硬本领，同时列出最前面的三项。第四，则是自我匹配。通过自我解析，进而学习修炼。第五，确定目标，通过10000小时定律来熟练掌握。

如果管理基本年度目标呢？三个步骤：一是写下自己的一个心愿；二是想清楚需要做到哪五件事？；三是将这五件事按时间轴划分为每个季度，需要做的事，分到十二个月中，细化到每个月需要达成的目标。

关于月度目标管理，每月最后一天，适合反思，将“收获和遗憾”做减法，则可以确定好下月目标。而日目标这里是指白天一天不要超过3个，通过难易程度进行排列。

我们要“坚信坚持的力量”！八小时之外，决定你是一个怎样的人。很多时候，我们总感觉自己太“忙”，但你是否想过你的忙是战术上的勤奋，还是战略上看起来的勤奋呢？我们有必要区分“忙碌于茫然”这两个概念。

我们必须明确，我们该忙些什么？首先，忙，一定是要为目标而忙；其次，忙，一定是要有方式、方法的忙，是有计划性的忙；最后，就是一定要坚持下去。

时光不会辜负你一直的努力，不会辜负你一直以来的坚持。我们要相信时间的磨砺。

请注意：时间管理不是拿本子进行简单的记录。

时间管理能力具备结果导向性。但，我们的时间管理往往存在一些误区，有的认为自己不需要，还有的则只是把计划当作时间管理。真正的时间管理，是要把计划、实施、总结、评估以及再次计划做成一个大的循环体系。

当然，时间管理能力还具备人格属性。每个人都会有自己的时间管理风格，因而要给自己设置一个基本的时间管理评价标准。

时间管理中有一个10000小时定律。也就是一个人需要10000小时的精细化训练，才能从各自领域当中达到巅峰状态。

其实我想，这应该就是坚持的力量，才能促使一个人的成功。如果一个人能反复问自己：我生命的有效周期到底还有多长时间？或许TA就离梦想就近了一步。

有了明确的目标才能开启时间管理之门……

关于时间管理的三大法则：目标性法则、要事优先法则、组织计划性法则。我们必须要掌握的是第一个法则，也是最重要的法则，那就是：目标性法则。

目标性法则是时间管理的基础。

工作室第一次相聚，主要是交流了往回看和向前走这两个方面的话题，在同伴们对自己的过往和今后的打算后，我结合自己阅读《人生效率手册》的收获，提醒大家务必在“计划-实施-总结”之后要做到“评估与再计划”，这样方能达到人生的高效。

今晚，主要学习了《预习、实时学习到最后的复习才是完整的学习过程》这部分内容。

第一，关于高效学习的第五秘诀：预习法。

我们都知道“凡事预则立”，也就是任何事情如果提前去规划，往往能够取得成功。那么如何做到凡事提前呢？以早起为例，不是早起后再制订计划，而是在前一天晚上临睡前在心中默念，第二天自己一定要实现的三个目标，于是等到第二天早上醒来的时候，九要迅速写下当日一定要实现的三个目标，这就是“凡是提前”。

“每天叫醒你的不是闹钟，而是梦想。”这句话说得真好啊。但是我们一定要明白，什么是梦想？梦想其实就是目标啊。你醒来，是为了实现你的当日目标，这就是凡事提前的重要意义。

那么究竟如何去做“预习法”呢？萌姐指出：只需要做到预习后还能够结合自己的实际情况提出相应的问题。这是预习后最基本的标准。提问是对学习的反思，也是对自我经历的梳理。学会提问，就能抓住每一个锻炼自己硬本领的机会。

第二，高效学习的第六个秘诀是实时学习。

学到一种记笔记的方法：固定笔记格式，康奈尔笔记法。

预习与实时学习，是今天学到的重要内容。虽然今天有事又弄晚了，但是一定要坚持阅读并做好笔记。

第三，第七个秘诀是复习法。就是每天对自己的专项能力进行再次训练的过程。复习法要做到与不断重复的实践相结合。

第八个秘诀：早起法。这也是取得高效学习的保证。

我明白了这样一句话：人与人最大的差距就是在八小时之外。为什么王君老师会有那么多的时间在阅读在写作？还在看电影在追剧？这是因为她有早起的习惯，王君老师特别珍惜时间，尤其是早晨的时光。她曾经说：“早晨的时光太金贵，一分钟都不能浪费。”

很遗憾自己做得很不好。

陪伴孩子的时间总会到深夜。早起也会有太多的事情。但，我想，再多事情自己也不能也不会停止思考。努力克服，尤其是做到凡事提前。试着每个晚上，想清楚明天一定要实现的三个目标。

慢慢来，一切都会越来越好的。