第一天到达青海湖，开了一天车的安老师，晩饭问是否尝尝当地牧民自己的青稞酒？辛然同意，一直当司机的安老师也真是辛苦了。
一杯，两人分，抿到嘴巴里，嗯，不低于40度的白酒，味道微甜带着干烈，有点儿像北京二锅头…这当中，师妹说起此时海拔2300……忽然想起不应该喝酒吧。呵呵，突然想念老爸，嗯，没给您丢脸，确实没啥反应，愉快地回到8888房间，睡了。
今天和大家一起3小时的练习：扭转＋后弯＋倒立。1500的海拔，扭转倒立木问题，后弯中，6x30秒，练出了反应，明显的使不上劲儿，干冷的气候，所有物种都应了热涨冷缩的原理，血液中的血红素対我是个挑战吧？还好，头倒肩倒一如既往，挺尸的时间需要更长的时间，8分40秒时，身体才开缴械。
不同地域，呈现的身体练习，看来有的思考。
海拔中的青稞酒与瑜伽中的习练
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本文标题：海拔中的青稞酒与瑜伽中的习练
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