2018年的最后一天，很多人拿着手机守夜到零点，通过这样的行为，给将要到来的一年带来一些仪式感。不得不承认，过了零点，收了朋友的红包，给同事发完祝福，我们还是要回到和18年一样的咸鱼生活。
“2019年，我要翻身。”
这是大家对新一年最大的呼唤，当然也是我心里的想法。从毕业之后，我就能够感受到无形的压力，还有具体的任务压迫着生活中的方方面面。有人说心里有事情说出来就好了，其实说出来还不够，还需要倾听者给予一定的建议，两个人经过思索和行动去改变现状，这样才能够消除压力，顺利翻身。
19年我决心要改变，同所有人一起。
年底的最后两天，我推掉了所有的跨年活动，来到自己的工作室。准备了一些简单的粗粮和水，关了电脑手机，开始了连续两天的复盘反思。
在分析空闲时间的安排上，我有这样一组数据
空闲时间安排
各项目所占时间百分比
玩游戏30% 刷抖音20% 刷朋友圈20%
朋友聚会10% 打瞌睡10% 其他 10%
一目了然，和这一组数据最匹配的身份就是屌丝，粤语里面叫做咸鱼，就是指没有理想，不求上进的那些人。我就算不是咸鱼，也是咸鱼症候群。
我相信一个人能否取得成就，很大程度取决于对可支配时间的安排。
这个世界有无数原则和定理，而我感受最深的一条就是“因果”。在2018年，我用一整年的时间把自己的生活引到了一个进退维谷的深渊中。新年伊始，是一个时间节点，中国人用新的年号开启新一年的生活，我也再也不想过那种一眼就能望到头的生活了。今年我要试着过另外一种生活，开始整理自己的梦想、自己的责任、自己的能力，我的翻身指南送给大家，希望能够和鱼友们一起共同加油，咸鱼翻身！
2019攻略
翻身指南
*相信生活可以有另外一种样子
*打破一些惯性
*建立一些新的惯性
*让这些惯性影响身边的人
1.相信生活有另一种样子
在物理学中，有一个概念叫做惯性。“惯性”是物体抗拒其运动状态被改变的性质。我今年25岁。目之所及，惯性最大的事物是生活。
我们生活在大多数人娱乐至死的时代。各种颓废与诱惑充斥在周围，形成看不见的巨大洪流，带着巨大的惯性，使我每天重复着同样的惯性行为。点赞、刷圈、上分，并且难以改变。
如果你和我的生活一样被巨大的惯性左右着，那第一步，就是开始相信所有的力在方向上的作用都可以被改变，而生活也可以有另外一种样子。
2.打破一些惯性
质量越大的物体所携带的惯性越大。而生活的质量，是由工作＋空闲时所做的事情组成。大多数人带着游戏的心态去工作，在下班之后开始认真地玩游戏，这样的生活带着大惯性朝消极的一端移动。
从今天开始，关闭朋友圈，卸载所有的游戏、小程序、抖音。在行动的第一天，你一定会有和我同样的感觉，没想到一天的时间很长，很充裕。
3.建立一些新的惯性
我们已经腾出来很多空白时间，在这些时间里要做一些积极的事，不然也会变成另外一种形式的虚度。我深知习惯的力量是非常大的，很多人无法立刻删掉游戏，每天都有队友准时准点上线找你，克制自己的同时还要花时间跟朋友解释，解释完还要被嘲笑。
写到这里，我想我必须放弃一些朋友。人很难跳出圈子，却可以改变自己的圈子。同样的打破一个习惯，最好的办法就是建立新的习惯。开始养成早起，锻炼、阅读的习惯，让正面的力量注入生活之中。
4.让你的惯性影响身边的人
人是社群生物，我们身处洪流中，个体无法脱离社会，单独生存。而在群体之中就必须面对别人的惯性，同时做好自己。但所有的人都在做错事时，那个坚持真理的人就是异类。
埃克哈特说：“我们要做的，不是驱散黑暗，而是把光明带入黑暗中。”
坚持正确的事情，需要找到身边与你一样渴望改变的一群人。这也是我建立微信公众号的目的。找到同我一样人，日益精进，走出洪流。
希望我们 践行这四步指南，在2020年的复盘时，我们都活出了心中最好的模样，加油，鱼友们。
微习惯
4:30起床
打卡1/21天
每月养成一个习惯
岸鱼先生
思考/方法/行动
日益精进，保持自律
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