引导不对抗

闺女在家的时候我很少抱着手机看起来没完，也没有什么值得一直去看的东西。但是闺女不在家就像小仓鼠上了转轮，停不下来。

人的欲望和贪婪造就了行为，这就是顺应了心里的惰性。那我应该怎么办呢？

我想起来之前有很多的计划都不能长期的执行下去，是因为是反人性的，学习就是反人性的，享受是顺应人性的。但我们不去反对人性，就不会有进步。

我怎么办呢？认同自己懒惰这个心里，这只是一个心理，不是我根深蒂固的思想，是可以改变的。然后把想要做的事情弄得有趣一些，这样就有兴趣去做，好玩可能是男人的单纯追求。

为什么不去对抗？什么是对抗呢？就是如果一天懒得什么都没做，就会懊悔，去埋怨自己，这样印象就加深，一遇到类似的情形就会有不好的身体记忆，陷入恶性循环。

一点一点的去改变，就像跑步，一开始先走几遍，熟悉周围的环境，然后跑不动就走，慢慢的坚持下来就好了。

另外做晨间日记应该也是一个好的办法。