无为是最积极有效的自疗方法

很多时候，“无为”反而是最有效的自疗方法。

无为是最积极也最冷静的态度。

全部感情都是真的，都是实在的，正在发生的，全部都是我生命中的一部分。所有在我身上发生的都是我的一部分，我要的是先接受，可以的话享受它，不能承受的便离开它，让它离去。笑是好的，哭也不错。关照情绪的出现，看着它经过，可以想象它在自己里面，无论发生任何事，你都给它光芒，让她透过你，穿过你而去，它没有停留，却经过了你，让它离开吧。记住不要把情绪带来的能量锁定，要让它流动。Let it come and go ,  let it flow.

你不让它流逝，便会锁住它，你便不会自由，包括你所爱的人，让他穿透你而离去，他才算到临过。自我会消失，你将不再执着。让能量流动，这是无为的最大力量。让悲伤、不幸穿越自己，让自己变得透明，不再抵抗，那便不再受伤，只有宽容。