早上六点，外面的天还没亮，周娟就醒了，她看时间还早，没有立刻起床。她早上有个习惯，在床上锻炼四十分钟再起来。周娟认为脚下有地心引力，为了避免脸上的皮肤往下耷拉，她每天都用双手把脸干搓几下，然后顺着脸庞下颌线往上提拉皮肤，去洗漱的时候，还用干毛巾在脸上搓几下。然后做做眼保健操，做完后开始起来伸腰压腿，做拉伸运动，这些做完她拿起木梳梳头，从后往前梳，先梳中间，后梳两边，然后再从前往后梳，程序和前面的一样，前后梳一百下，然后把头发梳起来，又用双手把耳朵搓一百下，最后再敲天鼓。周娟在床上做完锻炼后，下床又掂脚双臂往后甩一百下后，早上的锻炼就结束了，她才去洗漱。
周娟洗漱好，走到客厅，顺手把烧水的电源开关打开，水壶加上水准备烧水，又在茶几上拿个苹果去洗，把皮削了后切成两半，一半切大块，一半切小块，都放进小奶锅，添上水放在炉子上煮，水煮沸后再煮两分钟就端了下来，主要是去凉气。周娟用漏勺把苹果块捞出来，放到盘子里，插上牙签，端到北屋肖玲玲面前，一起吃了起来。她们不喝苹果水，周娟把苹果水顺手倒掉。
肖玲玲每天早上五点就醒了，她醒了就起来刷牙洗脸，然后又回去躺在床上睡回笼觉。周娟给她煮一个苹果吃，肖玲玲觉得苹果太大吃不完，周娟就煮一个苹果和肖玲玲两人分开吃，为了避免大小不均，周娟把两块苹果切成不同的形状。肖玲玲和周娟都让过贠英吃苹果，贠英不吃，她说自己咽喉不好，从来不吃水果，嫌水果太凉。周娟说煮的苹果可以吃，贠英仍然不吃。
周秋的快递到了，肖玲玲对贠英说：“我二女儿的快递到了，你去取一下。”
“快递店在哪呀”，贠英显得很为难，说：“姐你去吧，我不知道快递店在哪儿？”
周娟说：“快递店很近，就在生活区后门，你从家里出门一直往前走，走出大门后，往右也就是往东走，人行道上有一排门面房，第二个就是快递店。”
贠英又说：“唉呀姐，后门在哪呢？我才来，东南西北我也分不清，别再出去又摸不回来了。”
周娟很无奈，也不想给她废话，只好穿上羽绒服，戴上帽子去取快递了。
不一会儿，周娟回来了，她手里拿着快递盒子，又把快递盒子剪开，里面有两三款膏贴，她把里面的止痛膏贴拿了出来，走进北屋，在肖玲玲旁边坐下，让她看了一下。
肖玲玲让周娟给她贴上。膏贴药都是外国字，周娟看不懂，也不知道先贴哪一款，她又给周秋打电话请示后，就拿起黄色的一片膏药贴按照图标，准备给肖玲玲贴上，她把肖玲玲的绷带解开，肖玲玲自己慢慢翻过身子，周娟把药贴撕开往她腰疼的地方贴好，刚一接触皮肤，肖玲玲猛的“磁”了一声，说：“好凉。”周娟贴好药贴，又把绷带重新绑住。
周娟这两年，总是腰疼不舒服。她如果注意锻炼，就会缓解疼痛。她每次给母亲绑腰带后，腰就会疼的不舒服，如果弯腰干活，也会累的腰酸背痛。肖玲玲知道周娟从小身体虚弱，现在也老是腰疼，她很心疼周娟，让周娟也贴一片药贴。周娟看药膏贴不多，就不想贴了，她说这是我二姐给你的药膏贴，还是先紧着你用。
肖玲玲打电话告诉周秋，周秋直接给周娟打电话说：“你贴吧，我再给老板娘说说，她儿子儿媳妇都在泰国，买这些也很方便，让她再买点寄过来。”
周娟这才也贴了一片药膏。
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