大家好，我是个人成长教练八期学员，现在由我来做结课汇报。
我的汇报主题叫做：享受使命，热忱前行。
首先来公布一下我们班的综合成绩，这里也有我的一份付出和努力，非常自豪。
今天要讲述一场触动灵魂的故事，首先我有一个问题，当你的灵魂被触动的时候，你会有什么感受呢？
诗人艾青有一句非常著名的诗：为什么我的眼中饱含泪水，因为我对这片土地爱的深沉。
当一种深沉的爱击中我的身体，好像在眉心的位置产生一种共振，泪水会不由自主的流下来。今天我就为大家讲述这个让我饱含泪水的故事。
首先介绍一下我自己。我来自上海高希宇。现实中我拥有十五年药物研发的工作，同时在大型连锁健身房担任瑜伽老师。目前我的主攻方向为心理教练与咨询。
真实的我有三层，因为我比较慢热，所以在最初接触的时候可能会觉得我有点冷，冷若冰霜。但其实里边是热情的火，非常奔放。在火中间还有一个稳定的内核，就是我对生命的信仰。
根据这三层，大家就可以了解我的品质。
我追求静亦定动亦定的品质。
行动上我追求热情似火。在八期学习当中，我建立了榨汁机这样一个隐喻。就是你可以想象一下当榨汁机炸插上电开动的时候，就会吱儿~~然后飞速的熟练的在运作。
而内在我有很坚定的信仰，我相信我曾经的软弱和恐惧还有所经历的痛苦，都会化成我的财富、成为我的黄金，我要把我信仰的经典带到山下的人间、传播给更多的人，为这个世界带来光明、幸福、喜悦和平和。这就是我的使命。
那现在我来讲述一下这个触动灵魂让我饱含泪水的故事吧。
其实在八期学习的头两个月，那个是欲哭无泪，就真的快要急哭了，当时的感觉实际上是慌乱。从准备月开始，老师这边准备了大量的阅读材料，几乎所有同学都怀疑自己有阅读障碍。第二个月开始正式上课了，除去阅读材料还要小组训练、每周二周五晚上上课、群里还时不时加餐，实在是太难了。
但是高压下慢慢适应起来，说明我们的能力在迅速的成长。老师从一开始就让我们把教练的学习和自己的生活联系起来，不断在生活中实践和沉淀，从而激发我们更多教练意识，稳定教练状态，并从生活中萃取有效性、推动正反馈。所以这个欲哭无泪的经历，让我们收获了货真价实的成长。
随后在2月份是我的一个低落期。在这期间教练的训练过程会让我们更加直面自己的负面情绪，同时跟小组同学在观点上有很大的分歧，因此产生一些言语上的火花。我当时犹豫是对自己的观点和立场坚持，还是放弃的时候，小伙伴跟我说了一句：“希宇，我理解你的用心”我的眼泪就流下来了，那是一种被看见和被理解的姐妹情，带着关怀和信任。
三月份我一心扑在学习和训练上。我们助教专业能力非常高强，可以像庖丁解牛一样跟我们分析客户的语言、思维和感受。但是有一次在助教反复的引导和推敲下我还是感受不到，结果我给急哭了。那个哭就像是一个小孩在学习的跑道上全力以赴却撞到了大玻璃门上，真是又急又疼又生气。我们助教就像老师或者是像妈妈一样非常小心的安慰，还问我是不是哪句话冒犯了我。其实没有，就是感受不到客户的感受给急哭的。这个片段，我现在想起来还想笑。但是心里有一种感动，非常感谢助教这么长时间来在我们身上付出的耐心、呵护和培养。
4月份是最开心的一个月，VAK啊，隐喻啊，让我臭美的红魔法啊，很快就迎来了期末考核。我5月10号考试的时候，作为教练，居然跟着客户一起哭了。11号我做客户，又哭了。12号，关怀部的伙伴临时给我补过了一个线上生日会，我又又又哭了。我连着哭了三天。我想我怎么哭了三天呢？后来我想，应该是我外面那层冰哗啦啦的碎了、化了，所以才有这么多的泪水吧。
每次落泪全都是因为感动，真的太感动了，被我的客户感动，被我的教练感动，被我的小伙伴感动。但是我也跟自己说，泪可以流，但是教练位置不能掉下来。眼睛里可以包含泪水，我接纳我自己，但是内在要坚定和中正。
冰化了的我在交流方面不断的提升，从以前不会写、不会说、不想说、呆若木鸡和冷若冰霜里面慢慢的走出来。虽然我离这热情主动的夏天还很远，但是我至少让自己每次出场都先做到如沐春风吧。
还有一个巨大的改变就是我比较随性而为，而现在目标意识和合约意识要确保我的榨汁机永远在一个高速转动的状态，不断的去一件事情一件事情的去高效率、高效能的完成。
在这段学习过程当中，最重要的当然是作为一名专业教练去提高10项核心能力。为了提高这些能力，就要在日常生活当中不定不断的去在各方面能力要求自己去成为教练，而不只是在对话当中做到教练。除了这些，永澄老师给我们进行了很多的知识教育和感知训练。对于我来说最关键的有这些：
库珀学习圈的循环迭代，群分事实和观点，3F聆听，用逻辑层次看见客户这个人而不是他的事情，用假如框架VAK和隐喻这些工具转换视角引发觉察，还有霍金斯能量层的透彻理解和灵活应用，看到人发展到哪个阶段、下一个发展阶段是什么。
真实的自我首先就是那个在意识层面一插电就快速动起来的榨汁机，他会把不太适合我的东西放在一边，那些适合我的精华液用于浇灌我的生命之树，我的核心价值观我的信仰就是我的根不断的从土壤里吸收这些精华，而我的树叶树枝要热情似火，热情奔放，向上向天空不断的延展和成长。
而最真实的我是一名瑜伽修行人。当我在垫子上做第一个祈祷式、做第一次呼吸的时候，我的身体就充满了能量。在每个当下，面对每件事、每个人或者面对我自己的时候，我都能看到一片浩瀚的星空，不仅有亮的星星，有暗的星星，有带着色彩的星星，还有一个巨大无比的空间，那是我们内在的意识空间。在这个空间里，感受、情绪、思想、念头就好像这些星球，但真实的自我是这个意识空间。
人与人的影响永远是相互为因果的。在训练小组里我们一起学习、一起努力，互相关心和陪伴。在关怀部我贡献好主意，做一个好主持；这里的伙伴像一个大家庭，又像战友一样互相团结、努力前进，满满都是爱。在班级里边，我贡献了认真和幽默，同学和老师给我搭建了一个安全有爱、促进学习和成长的环境。当我们能够稳定的活在教练状态上的时候，就能够明白家庭是最好的修炼场，而朋友呢？在我们践行生命学问的时候，可能会有一点孤单，而真正懂得这份价值的人就像从远方送来的一位知己。相遇就是缘分相遇就是幸福，我会带着我的教练状态给予客户最好的支持，而客户也会向我展示他内在的宝藏。而很多未曾谋面的人，比如在疫情期间，我在小区做志愿者奉献了我的一份爱心，这些从未谋面的邻居他们也奉献着他们的爱心，呵护鼓励志愿者，用极度自律使得我们小区获得了防疫的优异成绩。还有在网络上碰到的很多未曾谋面的人，我们可以选择正向的影响。还有那些经典和灵魂巨匠。他们的经典影响着我，让我知道如何做一个更好的人，如何更好的享受自己的生命，而我也在影响他们，我会把他们的经典，把他们的心血传承下去，继续推动人类意识到觉醒。我想他们对子子孙孙的那份信心不仅影响着我们，在几千年以前也影响着他们自己。在这一点上，我们的精神是平等的，是同在的。
在我心中教练是什么呢？如果想更好的理解教练，首先我们要理解人。其实每个人都像这颗菩提树下边的这位高僧。他的肉身坐在菩提树下，但是他的内在有一个庞大的智慧。我们用这个佛像和天上照下来的这份光来代替这个庞大，也可以用我之前那片浩瀚无比的星空来代替这个庞大。在古老的《瑜伽经》中，已经对此架构很有效的心理结构，内在智慧就是引领我们突破小我突破欲望找到真实自我的唯一途径。
这个真实自我的名字叫阿特曼，也会被翻译成真相、神、真我、真相，但都是指当下的自我意识。大家可以看到内在智慧是Buddhi、菩提，而Buddhism就是佛教啦。内在智慧、真实自我、神，都是我们每个人都有的，是生命本身就具有的。
那么教练是谁呢？教练是把这幅画当作信仰的人，相信自己的内在智慧，相信客户的内在智慧，相信亲朋好友、遇见或未曾遇见的每个人都有这个内在智慧。同时教练是不断画这幅画的人，画给自己、画给客户、画给生命中遇见的每个人，让他们也有这份相信、空间、视角、勇气和尊重。
我是瑜伽修行者，我活在冥想里，这份意识就是教练状态。
因此我的发展方向就是专业教练，我现在就是。我还要推行教练文化、瑜伽文化、儒家文化。近期在做的包括打算跟同学们做一次主题为“冥想入门”的分享；我自己有一个迷你的幸福力私塾；也有几位长期客户；另外有极大的心愿想要加入永澄老师的助教部。
当我活在瑜伽修行者的身份上时，身体、使命、事业就会合而为一，因为《瑜伽经》里讲到，瑜伽就是修行、读经典和顺应真实自我。家庭是我最好的修行场，事业是我最好的修行场。关于展望未来，我不是愿景驱动的人，也不是成就驱动的人；与生死比起来，全都是小事，但是与过好每个当下比起来，生死都是小事。我清楚的知道自己选择了什么，在什么路上，要往哪里去，我要做的事情就是在这副躯壳消失之前，让生命最大化的去创造，去发光，这就是我的愿景，我活在我的愿景里，我活在我的成就里。
非常感谢简一助教、Sofia助教的耐心指导，感谢同组小伙伴神丹丸和卜琳的陪伴，感谢关怀部阿琴部长、灿烂姐、Nash、千千、小黄的战友情谊，也感谢我们的运营、研发、助教各位老师的付出，感谢所有同学，虽然跟同学们有一面之缘，很少有两面之缘，甚至很多还没有见面的缘分，但是当我在这页敲下你的名字的时候，我都已经送上我最真挚的祝福。感谢永澄老师搭建的这个平台，完美地展示了爱的技术与艺术。愿教练文化能够助力中国大地、能为这个世界带来幸福。接下来要把自己想做的事情完成，对于我来说就是享受使命、热忱前行，除此以外，没有其他内容。而每个人，不管是谁，当你的生命意识慢慢觉醒的时候，你会发现你的生命并不属于你自己，你也是，我也是，这是真正的“无我”。
今天我的分享就到这里。
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