广州线下洋葱阅读读书会2

读书会主题:人生规划和梦想清单

举办人:爱马

时间:2019年1月12    上午10点到12点

地点:番禺区汉溪星巴克

参与人数:7人

去读书会的路上，我还在地铁里看我自己所要分享的内容，思考自己要如何去分享自己看到的内容，害怕又紧张的。我还是在人流里找到我要前去的方向和目的地。（为何要在地铁准备和害怕，下文详细叙述）

读书会地点在星巴克，很开心和伙伴集合，在弥漫咖啡香气的地方举办真是太棒了。

星巴克里的读书会

第一部分

自我介绍

    你能给他人带来什么？

这个问题给我带来思考，自己身上有什么可以帮助别人的，抑或影响他人。你帮助别人的同时你也收获巨大。以利他之心，去做每一件事情，我们的能量会不断的增加。

第二部分

每个人的读书分享

爱马

《一生的计划》

1.人生四方面的平衡:精神，财政，教育，娱乐。觉得人生不顺抑或失败，是没有做到均一平衡。

2.成功是一个过程，而不是最终的一个结果。

狒狒想:回顾自己的人生，视乎真的没有去做到平衡二字。要不太贪玩，要不就不在意金钱管理，要不学习积累过少等，才会出现内在和外在的各个问题。现在为时不晚，慢慢去寻找自己的平衡点。爱马，是一个十分积极正面思考并且不断鼓励支持别人的人，不断寻找他人的闪光点，十分有爱和能量。谢谢你，我爱你。我会多微笑的，嘻嘻

思雅

《心诚事享》李欣频

向宇宙下订单的九个步骤

1.愿景：将自己的愿望视觉化，以感恩状态思考观想。

2.强烈的愿望：待着热情行动

3.信念：相信会成真，自己值得拥有

4.接纳：让自己处于愿望实现状态，自己频率升高

5.意向：专注自己的愿望

6.行动：正在进行的状态去行动

7.容许:不执着

8.梦想密码：让自己身处愿望中，时刻提醒

9.不要公开自己的目标:独自努力

狒狒想:最后一个步骤真是让我醍醐灌顶。说出愿望之后，会让大脑潜意识的认为已经实现完成，从而懈怠，无法好好的去行动。思雅分享的太棒了，十分受用。温文尔雅的思雅。谢谢你我爱你。

Being

大黄

《只管去做》

1.写给未来自己的信:要充分运用五感，并且让自己已经处于愿望实现状态，以现在时，要有仪式感并且以安静平和的心情去书写

2.设计与中断计划:人都是处于不断变化中，在设计的计划里，要不断检视计划，可以放弃对自己不重要的计划。中断是时有发生的状况，但我们的注意力要不断放在我们最为主要的计划之上，及时调整状态。

狒狒想:琐碎的生活事情很容易让我们处于蒙圈状态，看不清自己重要的事情。要学会检视自己的目标是否偏离方向。不要因一时的中断而造成愧疚的不良情绪，要及时调整。正如书名，只管去做就好了。谢谢可爱又贴心的大黄。谢谢你我爱你

coke

《只管去做》

1.怦然心动:写下的梦想是自己发自内心想要的

2.使用4D工作法，去实现目标

狒狒想:询问自己的内心，自己是否很想实现这个梦想，不断寻找到怦然心动的梦想。把行动最大化的实践。coke是个可爱又热情的女生，积极主动并且能说会道，能量满满。

狒狒

《成为你想看到的改变》古典

1.学习的起点不是焦虑，而是问题

2.扩充学习资源

3.721法则

4.输出倒逼输入

狒狒想:人生规划的书籍没有阅读过，我是否要参加呢？要不我请假——各种原因或理由。可是我去又分享什么呢？我不能这样自己焦虑，自己想自己的。就在读书会前一天，求助静一，她想我推荐了这本书。在微信读书上阅读了部分，稍微准备了一些。读书会那天去星巴克的路上我还是一直紧张和害怕，在地铁里在看自己准备的内容，紧张的原因——第一次分享不知道讲的好不好，害怕的原因——没有主题相关的知识，担心不够好。事实是 ，我分享的内容，可以为大家带来需要，并且喜欢，很开心。（1.遇事要懂得寻求帮助    2.永远不要放弃    3.行动是消除焦虑最有效的方法）谢谢勇敢的狒狒，愿意走出去，爱你＾3＾

行动是消除焦虑最有效的方式

小碗

《斯坦福的人生设计课》

面对人生的四个心态:保持好奇心，勇于尝试，重新定义，专注。人生有很多可能性，尝试写出三个不同人生版本。

狒狒想:人生是奇妙且独特的，要去享受每一种体验，好的或不好的，每一刻都是独一无二的。超级喜欢小碗姐姐送的礼物—墨水，刚好遇到我的钢笔，真是奇妙的缘分。我们曾在六哥分享会见过，开心。谢谢你我爱你

精致的礼物—墨水

静一

《做自己的人生设计师》

1.人生年表——找到自己的能力，并且不断调频

2.天赋树——三个能力作为主干，想做的事情就是枝干，方法与渠道就是叶子。

3.种子法则

狒狒想:要花时间找到自己的天赋和能力，这样自己的目标感和方向感会更加清晰准确。能量频率有高有低，要懂得去调整。优雅知性的静一，与她相处让人平和。谢谢你我爱你

彩蛋片:
静一—深圳梦想清单活动分享
思雅—广州行动派梦想勇气季活动分享

闪闪发光的我们

第三部分

1.用九宫格规划图书写2019年底梦想清单

2.写给2020年1月12日自己的一封信

（一起书写，一起见证2019年，一起共同成长

时间看得见

第四部分

互赠礼物，开启满满能量的2019年

我们精心准备的礼物都送给了最需要的人，物尽其用，每一份礼物都十分珍贵，为我们带来喜悦的心情。我们拥抱每一位小伙伴，如同家人一样温暖，拉进了彼此的距离，一场有温度的读书会，怎么会叫人不喜欢呢！我真的太喜欢了。

可爱呆萌的你我她

不论是我们热爱的事情，还是我们喜欢的人，都是要跑着去靠近的。人生这条路上的旖旎风光，不是靠等就可以等来的。机会从来都会特别眷顾那些热气腾腾、奔跑着来迎接它的人。遇见你们真好！

一起开心的笑