我可以变得更好 审视自己之 2020-06-25

我可以变得更好 审视自己之 2020-06-25

今日总结一些一天当中能在生活方面让自己变得更好的习惯

1.每日泡脚，洗私处

这个基本能做到，即使孩子还小，这个时间还是能找到的，就是有时候犯懒

2.每日涂防晒，涂眼霜

出去与否必涂防晒，可以多准备几种防晒，身体与脸上分开，倍数分开。牌子也不用过分计较，但是记住便宜没好货，过分便宜的不要。

3.每日“扔”东西

“扔”既是所谓的做减法，当下流行的“断舍离”；30+的年龄，走进卧室，翻开衣橱，打开鞋柜，查看抽屉，你总能找到很多寄存多少年的“扔了可惜”的东西，老师说的把所有抽屉橱柜都打开，所有东西都尽收眼底，然后再进行整理归类的做法不适合我，带娃时间碎且不规律，所以我选择每日先从卧室选择一些东西丢弃，保持一个清晰的整体的思路，同样也能达到效果，选择适合自己的方式很重要；不要急于达到一个效果，欲速则不达哦！

4.保持对世界的好奇心，随手记录美好的事物或灵感

随着年龄越来越大，会渐渐失去对事物的敏感度；保持好奇心，能让人充满活力，你不用在看到一个东西的时候跳起来叫喊“好可爱哦”然后即刻发到朋友圈，保持内心的喜悦，有得体的表达！用照片或者文字记录等方式记录一下，运动一下自己不想流动的脑神经！

5.放弃无用的社交，与朋友真诚相处定期联络，定期相约旅行

带娃这个年龄似乎也没有过多时间做无用的社交了，如果有果断放弃那些有的没的；再美好的友谊小花也需要定期灌溉，很多当下认为很真实美好的友谊一定会随着时间空间的推移，慢慢疏远淡化。总是有太多不可深交的人不时的出现在每个阶段里，不用刻意疏远，顺其自然就好；你认定的有人品的，定期联络，慢慢维护，不用过于计较自己的付出。

6.学会控制自己情绪，想发火前冷静数10秒

这个特别重要，不要总让自己歇斯底里；很多事情要明白，发火没用！

7.规划一门可行性特长，并坚持下来

可选择性很多，如画画，练字，跳舞唱歌，学习一门乐器；根据自己生活状况找到属于现阶段可施行的一种。

8.不喝碳酸饮料，不吃过于辛辣咸的食物，吃饭7分饱，早离开饭桌

9.控制欲望理性消费，注意细节节约，每日固定账户存钱

不积跬步无以至千里，相信积累的力量

10.坚持在感兴趣的领域学习，记日记，做摘抄

重视手写的习惯，坚持做摘抄写日记能锻炼逻辑输出能力