崔律·100天精力和时间管理训练营DAY3

崔律·100天精力和时间管理训练营DAY3

【Day3课后实践】

这是2018年8月7日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第1.2讲的课后实践。

<实践事项>制作今天的日清单：

崔律·100天精力和时间管理训练营DAY3
崔律·100天精力和时间管理训练营DAY3

<实践日志（记录）>

1.我在本讲中学到的点：

今天的课程包含3个部分：日清单【what】／日清单对比待办事项清单的优势【why】／日清单对比日程表的优势【why】。

之前我是不太认同日清单的优势的，起码我觉得对比待办事项可以说是各有优缺点，如果执行力不够，一旦日清单里的硬时间没有能够及时处理好，会带给自己很大的挫败感。所以我偏向于侧重使用待办事项，只有硬的像花岗岩一样的硬时间事项（比如开会，上课），并且需要设置闹钟提醒的，我才会设置进日程表。但是今天关于对比了日清单的优势中我发现了很重要的也是我一直犯错且不自知的关键点——拖延。一件事情，如果你没有设置具体时间，那么你有可能做，也有可能不做，取决于很多因素。而设置一个时间点，就给他赋予了强制性。为了避免因完不成而带来的负面影响，我们一开始可以设置少一点的硬时间，慢慢对自己的执行力有了一个客观的认识后再一步步增加。为什么成功人士的日清单就差不多等于日程表呢？因为他们HOLD得住呀！所以说，普通人通往牛人的一个可识别的道路，就是伴随着他们的执行力逐渐增强，他们的日清单也逐渐丰满和“硬化“。

2.对比昨日的日清单，我在今日做日清单时的亮点：对比昨天，今天的日清单分配更加合理，早上4件，下午4件，晚上2件。符合精力分配的原则。

3.我的疑问(周六答疑) ：老规矩，第一周不提问题，自己摸索，答案后面自己会送上门

4.其他想说的话(如有)：今早看见作业上墙了，心中暗爽～但又发现自己没写出啥亮点来呀，看来以后写作业得更加用心～