夏天，多么美好的季节，有好看的风景，美丽的花朵，可以穿漂亮的裙子，还有可口的美食等等。
当然，夏天的美好对于有些朋友就不是那么的美好，那就是激素脸患者朋友，每时每刻都要注意好自己的肌肤，不光要给肌肤补水，保湿，防晒。在饮食方面也是要有很多的禁忌，不能随心所欲的按照自己的喜好来行事，很多的刺激性的食物都不能吃，如果饮食不注意的话很容易就会加重皮肤的炎症，对于修复治疗很不利。
那么咱们就来看看激素脸在夏季的饮食都要注意一些什么？
第一当然就是夏天的一大特色，“烧烤”
烤串，烤肉的时候往往会添加很多的孜然，辣椒，胡椒等等刺激性比较强的调料，本身这些调料就是刺激性食品，会刺激到激素脸的发作，再有就是在烧烤的过程中会使大量的氨基酸在加热分解时产生多数化学成分，不仅仅是刺激到原有的肌肤问题，甚至还会加重激素脸的状态，直接影响激素脸的治疗与修复。
第二，海鲜
海鲜是属于发物，特别容易引发疾病加重的食物。对于激素脸这样的顽固皮肤问题，是一定要忌口的。还有一些发物也要注意，如虾蟹，牛肉，羊肉，鸡肉，奶制品等等。
第三，雪糕，冷饮
肠胃不好，身体虚寒的小伙伴们就要谨记不要食用冷饮，冰镇的食物了，冰冷的食物会刺激消化系统，导致消化系统功能失常，是会影响到激素脸肌肤的修复。
第四，含有酒精的饮料和酒
酒类主要的成分是乙醇，在进入人体以后会加速血液的循环，增加毛细血管扩张，导致血管的渗出增加，会影响到激素脸的修复，严重的激素脸患者要完全的忌酒，很含有酒精成分的饮料。
第五，甜品和油炸油腻食品
糖果，巧克力，蛋糕，含糖的饮料都是含有过高糖量的食品，食用过多的糖会在体内转化成为脂肪。而油腻的油炸食品的脂肪含量和高糖的食品是一样的，都会为皮脂合成与分泌提供更多的脂肪，继而诱发或者加重激素脸爆痘的状况。
第六，热性水果
夏季，各种各样的水果上市，这样的季节正是大饱口福的好时节，但是对于激素脸患者来说就不是那么的随心所愿了。
榴莲，荔枝，石榴，青果，木瓜，白果，柑等等都是属于热性水果，由于热量高，糖分高，吃多了就很容易引起火气，从而引起激素脸的皮肤炎症加重，甚至出现爆痘的现象。
夏天热性水果有，荔枝，桃，龙眼，榴莲，杏等等。
激素脸患者除了要注意饮食之外还要遵守良好的休息时间，不能熬夜。还要多多注意自己的情绪，要保持良好愉快的心情，避免情绪激动生气，如果不注意就会导致内分泌失调，会加重激素脸的皮肤炎症，不利于激素脸的皮肤修复。所以保持良好的睡眠和心情是非常有必要的。
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