看了林世儒老师的简书文章，把有触动的文章摘抄在这里：
原文：想学钢琴、书法、篮球、咏春⋯⋯，不下点功夫折腾一下是不可能有所进展的，同样的对于自己或别人的错误能够接纳与允许，对于别人正在努力学习与绞尽脑汁的解题，知道正确答案而能够不说，让对方去享有突破的喜悦和自信，这都是很折腾自己内心的，但这才是心灵成长啊！成为一个拥有真实、接纳、与同理心的人。
想法：能够知道而不说？太难了！让对方享有突破的喜悦和自信？恐怕是自己迫不及待地要炫耀，让自己享有喜悦和自信才是。真实、接纳、同理心，熟悉的字眼，陌生的体验。回到最初，先从接纳自己，允许犯错开始。
林老师说1（158）
原文：承受得起的小折腾，可以让人离开舒适圈，而获得改变与成长，我称此区为“学习圈”，观察一下自己的学习圈能有多大，经常在这圈子里折腾，肯定会带来有效学习与快速进展的。有人急着快速成长，于是大步的从“舒适圈”跨过“学习圈”，一下子就进入了“惊吓圈”。因为难度太高总是学不来，怎样都搞不明白，只有挫折与痛苦。
想法：我是太急于求成了，希望工作上有成果，孩子们有成绩，家庭和睦愉快，坚持锻炼身体，努力心灵成长，喝水写字觉察陪娃，全面开花，一个不落。我把自己赶进了“惊吓圈”，然后就是每天体验挫折与痛苦。我总是说，自己不是一个超人，却给自己立下了超人的目标。
断舍离，我要做减法。
林老师说1（158）
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