@人生真正的意义是体验。
@我们每个人对世界的体验是不同的。
@我们应该尽可能体验现在最美好的人生。 现在的人在最美好的年龄都花在上班下班路上了，不是最有幸福感的，每年的年休假几天出去玩时间很少的。
@人生有三个面: 生活 工作 自己
@不管你是什么阶层，你都可以把自己的生活和工作过得最好。
@每个人都有成功幸福的权利，但不是每个人都有这个资格。
@心理援助过程不在于把来访者的问题解决，可以帮助来访者对烦恼的感受减少。
@心理师在咨询过程中是不需要有成就感的，来访者的问题永远是来访者的问题。
@对来访者的问题在交流过程中要避重就轻，不要说别人的问题很严重，减少来访者的自我压力。
@深切体验到来访者的感受才能把这个咨询做下去。
@我们要不断提高认知程度，可以让自己甄别和远离负能量的人和事。心理咨询师的认知和思维要打开，才能辅导到来访者。认知的高度有多高，决定你和什么样的人在一起，认识到真正的东西。
@咨询师要把来访者的感受用你的语言说出来，然后问他是不是这个感受？
@和来访者的前面三五分钟时间内，让来访者感觉到你和他是自己人。
@让来访者对这个咨询有个标记，避免用“你有什么问题我可以帮到你？” 而用“你有什么问题我们可以探讨下？” 再进一步确认他前面的话和现在的标记是不是同一个主题？这样咨询目标就可以确定下来了。我们要去探讨的这个是不是一个问题？为什么这个问题他解决不了？有没有在其他咨询或看过病？这个环节叫澄清问题确认目标。
@我们可以尝试做一些咨询，来访者和咨询师的咨询过程都在黑暗面，如果当下咨询师不能把来访者的问题解决掉，就可以结束今天的咨询然后把机会留给下一次咨询。
@如果出现体会
如果出现事件
A1经验 *
B1过程
2行为
2解读*
3情感
3情绪
@人本主义是现在心理学派最主流的，来访者是核心。
@人本主义:容易建立关系，假设人是有悟性的。
行为主义:容易破坏关系
@精神分析 从现在的问题衍生到过去中找原因
@佛洛伊得 本我 自我 超我
@专业咨询的三大要素:关于环境 关于收费 关于意愿
@EAP 员工心理帮助计划
EAP核心原则:保密原则
AAH
NGH神经学
催眠疗法
认知疗法: 1.叙事疗法(倾听就是爱，了解中有治疗) 2.焦点疗法
@心理学影片推荐 被窝党网站上可观看
@看到不合理的事情，特别是社会上的事，就交给时间去改变，急于改变会有问题。
< 放牛般的春天> 行为主义
< 梦的解释> 催眠
<爱德华大夫> 催眠
<催眠大师> 催眠
<禁闭岛> 催眠
@心理咨询首先要对来访者进行心理危机评估。
@对于心理要做好的要求:1.咨询师要了解基础知识，几大流派和疗法。 2.对来访者没有办法固定标准，咨询师没有良好的督导系统，所以没有办法区分咨询效果好与不好。 3.要找到核心竞争力，需要大量的时间沉淀，核心竞争力是要对来访者的问题都有覆盖能力。 4.你对商业的认知水平决定你对自己事业的高度(用常态的思维做常态的生意是很难成功的)。
@是什么的决定咨询师的优秀，别人取不到的而你所拥有的:1.经验(积累) 2.智慧和情商(开发)
@做心理咨询师，你的智商一定要高于来访者
@咨询流程:1.预约了解来访者的背景，初步评估 2.和来访者破冰，评估来访者心理危机程度，决定是不是属于心理咨询过程 3.建联，和来访者建立关系和联系 4.和来访者对标他要解决的问题 5.运用针对来访者有效的办法来施展疗法 6.结案并评估这位来访者需要多少次心理咨询 7.跟踪
@咨询系统人员:咨询师 来访者 系统支持者 技术支持者 评估回访者 辅导专家
题外话:
上海人最大的特点:1.眼界宽，见怪不怪 2.把所有的资源都倾注在培养孩子上，把孩子培养成最好的打工者 3.讲规则，不管他人的事情，也不排外(符合国际潮流)
任何事情的发生都是不早不晚的。
答疑:
焦虑是很正常的，不要认为它一定是负面的，不要让自己和焦虑的时间僵持太长，要么"战"，要么"逃"。
人和人之间要有链接，不要让自己成为孤岛，也要知道关怀别人和链接别人。
听课总结: 今天心理援助师的课比较轻松自在，尊重敞开，可以一起唱首启发心灵的歌，体悟一下歌词的意境，都说一花一世界，四季岁月里的风景是自己内心深处的对照，人生本质上是一场体验，每个人对这个世界的体验是不同的，我们应尽可能体验现在最美好的人生。我想这些人生的体悟也是作为心理援助师的前提，这样才能减少来访者对人生烦恼的感受。中午的催眠让人身心放松，感受能量的回体，为一下午的铺垫，体验了催眠的神奇。课程让我们了解了不同的心理学流派，倡导的不同核心，人本主义容易建立关系，以来访者为核心，行为主义容易破坏关系。心理援助首先应该对来访者心理危机有一个评估，这样也是对来访者负责任。下午让学员演练让大家体验更多。总之李老师的课体验，演练，结合理论，灰常棒的形式设计，利于学员理解消化和切身感受体会。
听课总结: 今天的心理援助师课偏重于实践演练，和李老师的一些感悟总结，即学到了心理援助师课的内容，又得到了很多智慧。印象比较深刻的是原来以为来访者是在黑暗面，那援助师一定在光明面，在光明面的人才能把在黑暗区的人拽出来，实际上李老师说的，援助师和来访者是咨询的过程，都在同一个黑暗面，和来访者之间是平等的，我理解为只有深刻的体会到来访者的心情，才能把他的感受说出来，跟他进一步确认是不是这个感受？也就让来访者感受到了援助师和他是自己人。和他的互动尽可能的让来访者感觉是在探讨，而不是站在比来访者高的角度去引导他。而我对李老师所要表达的援助师应该具备的东西，好像是低调的智慧，通透的洞悉，平等的相待。
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