想象一个场景：
有一个小孩在练习弹琴，旁边有一个老师去问他：
老师：小朋友，我看你每天都在练钢琴，可是你每次考试的时候，成绩都不及格，你能不能解释一下原因？
小朋友：我不知道啊，我没谈都在练琴！
老师：那你一天练多少次？
小朋友：10次到20次吧！
老师：那你弹对了多少次呢？
小朋友：不知道，一次还是两次吧。
老师：你怎么练的呢？
小朋友：我就是在练啊，一直在练啊！
这样的场景你熟悉吗？我们一直在写作业，我们一直在做题，我们在跑步，我们一直在下棋，可是我们既没有成为学霸，运动健将，也没有成为象棋高手，为什么？
还有一个近两年发生的场景，你一定不会陌生：我们订阅了得到，喜马拉雅，樊登读书会，混沌大学，千聊，一块听听，小密圈······，以往的碎片化时间有了归属，我们不停地买，不停地看，不停地听，不停地读，最终一年过去了，两年过去了，我们也没有成为知识达人，为什么？
因为我们做的是天真的训练。
我们只是埋头得在干，但没有进行有效的训练，而且，大多数人对训练存在三个误区：
误区1：练习没有太大的作用，能力受基因限制
我们常说：我方向感差，我不擅长认路;我不擅长数学;我的空间想象能力就是弱;我就是慢热;还有很多外界给我们贴的标签：你不适合这份工作;你不适合画画，吉他不适合你;这样的观点我们经常能听到！
事实上，任何人都可以通过正确的训练来改变自己，关键是要有正确的心态，不要被外界洗脑，甚至被自己洗脑。
误区2：只要练习的时间足够长，能力就能变强
看到很多人在“得到”APP上面晒他们的学习时长，我看到一个最夸张的是已经学习了6000多个小时，每天的学习时间都在15小时以上，留心观察他的朋友圈你就会知道，然并卵！
事实上，训练时间的长短对能力的提高没有太大影响，没有正确的方法而反复去练习，会让我们停滞不前，并且使能力水平缓慢下降。
误区3：只要足够努力刻苦，就能提高成绩
我们成为一个优秀的经理，我要卖更多的产品，我要让团队更紧密的合作，那我就加倍的努力，这种想法不能说不对。想想我们上学的时候，一定有一个为了提高成绩，每天不停努力学习的人，但每次考试成绩并不是很理想。
事实上，除非你有专门的恰当的练习方法，否则即使加倍努力也不会有大的进步。
有效的练习不等于长时间的练习，不等于重复的练习，只有正确方法的练习才能真正有效。那什么样的方法算有效的练习？
有目的的训练！
回到开篇时的那个场景，假如小孩的训练方式是这样的：
小孩给自己制定一个目标，比如说，连续三次不犯任何错误，然后用恰当的速度填完这首曲子，只要不符合这个标准就去找原因，分析，并重新练习。
可以想象：如果这个小孩每天使用这个方法和标准来训练，他的进步会不会更快一点？
有目的的训练包括：
确定目标不断改进;
训练中必须专注;
有及时的反馈;
必须跳出“舒适区”进行训练;
跳出误区，跳入有目的的训练，再踏上刻意练习，你一定可以掌握自己的潜力，相信我，你并不孤独！
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