前段时间柠檬看到一个新闻：

南京一个小学生因为他期末考试的成绩不理想，没有达到妈妈给他定的目标，因此回到家后他就被妈妈严厉批评，还发生了争吵。

在争吵的过程中，孩子的情绪非常激动，突然间出现了大口喘气、下颌抖动、双手呈鸡爪样的症状，并用手指着胸口说，胸闷，手脚麻。

妈妈见状也被吓住了，赶忙把孩子送去了医院，医生诊断后发现，孩子患了呼吸碱中毒，而导致这种疾病的直接原因就是孩子情绪过于焦虑和激动。

看到这个新闻后，可能有人会觉得：

现在孩子太难教育了，打不得骂不得。

但柠檬想说，这个孩子情绪崩溃，父母也要负一定的责任。

父母对孩子在学习和生活上有要求、有标准这其实是很正常的，也是作为监护人对孩子负责任的表现，但也要清楚的是，如果父母的期望值过高，对孩子而言，这些期望无疑会成为压垮他们的巨大压力。

这种期望就像是吹气球，你总希望气球可以吹得更大更鼓，可结果用力过猛，超过了气球能够承受的极限，气球就必然会爆炸。

每位父母都对自己的子女寄予了望子成龙、望女成凤的期望，但我们要清楚的是：

这种期望只有在孩子能够承担，且愿意接纳的时候，才能成为孩子进步的有效助力。

那么，父母该如何合理地把握对孩子的期望呢？

这里柠檬给大家三点建议：

1.你的期望要符合孩子自身的实际情况。

我们必须先客观且全面的了解孩子的自身情况，并根据此给孩子制定合适的目标，同时也给自己设置一个对孩子的合理期望。

这里有两点要注意下：

一点是，你的目标一定要符合实际，不能把你的经验和认知作为判断的标准；

举个例子：

假如你和你的爱人都是高学历，就理所当然地认为孩子的天赋也应当如此，所以给孩子制定的学习计划是按照你的经验规划的，但这并不一定适合你的孩子。

柠檬想说，客观地了解孩子的实际状态，并接纳“孩子的不完美”，才能更好的帮助孩子找到适合他的方法，并提高孩子的学习效率和学习兴趣。

给孩子一个对他而言相对容易达成的目标，也有利于帮助孩子树立信心，更积极的面对接下来的挑战。 

第二点是，一口吃不成胖子，急于求成，反而容易坏事。

“拔苗助长”这个成语的典故大家应该都知道，我们把它代入孩子的成长，可以理解为学习是一个循序渐进的过程，作为家长，如果你像典故里的农夫一样急切，即使花的力气再大，也很难有收获。

2.多进行纵向比较。

很多家长都喜欢说：

“别人家的孩子”这好，那好，你怎么比不上人家。

这是横向比较。

但事实上，这种话对于孩子的成长，既起不到积极作用，还会让孩子变得敏感、自卑，甚至会产生逆反心理。

柠檬建议，你可以多进行纵向比较，也就是看看孩子的现在与过去相比有什么变化，这样能让你更清楚地看到孩子的进步，同时这对帮助孩子建立自信，促进孩子不断努力也有着积极的影响。

3.自我修炼，做孩子的榜样。

陪伴孩子成长,是一个能促进我们内在成长的良机,我们在孩子身上发现的问题,其实很多是家长自身也存在的问题。

父母是孩子最直接的模仿对象，好好的经营自己，用行动来引导孩子，可以更好的激发孩子的内部驱动力，还能让孩子潜移默化的激励自己，变得上进。

要知道正能量的影响，远远要比负能量的压力和指责更有效。

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