站桩膝盖痛

2016-11-22 17:03:071

主讲：彭省忠医师

  很多家人，反应站桩是膝盖会痛，其实，这是你的经脉，你的血脉微循环正在重建。

在经脉血脉撑大的过程当中它就会有酸麻胀痛的感觉，更重要的是撑大了我们的胸怀器量。

据统计，大约在两到三个月时还会胀痛一次，那是在更上一层楼啊。

所以每次站完之后呢，就可以热敷一下，可以用手松松他，拍拍他，千万不能吹风，若凉到你自己会有感觉的。

站桩的时候，膝盖局部气血会大量增加，所以有胀痛的感觉是非常好的。肝与筋非常大关系，膝盖为筋之府。

所以当膝盖的筋越来越强壮，你的肝气会越旺盛，进而会影响到我们的子宫，所以很多人反应这个月经越来越好，就是这个道理，包括男性的性功能会变强也是这个原因。

站桩膝盖痛

另外注意站下去的时候，跟起来的时候，速度不要太快啊。速度太快容易伤到里面的筋和气脉，要慢啊，越慢越好，不必着急。膝盖与脚尖垂直，有敛臀坐胯，膝盖是不会受伤的。