有师兄问: 师兄您好,我还是没有解决拖延的问题,会有懒惰,老是想躺一下啊,看看手机啊! 我的回答:看见并接纳,体验...
虽然最近很忙碌,但是没有忘记自省和感受心流。自从我参加了好妈妈成长课堂我好像自我攻击,自我评判少了很多,那种痛苦的...
准许自己为人,接纳自己的情绪。如果我们不能接受痛苦的情绪,如果我们不能让自己全然为人,我们就阻断了自己的情绪通路,...
每一种情绪都有它存在的意义,每一种情绪的升起都是提醒我们内在有需求要被看见。 当你开始学会接纳自己的所有情绪、面对...
初三了,还有十几天就要体育考试了。儿子明天课后训练,下午回到家已经是晚上七点多了。七点半,我还在办公室,老...
1.当人在情绪状态下,常会用负面的表达方式传递信息。所以,情绪首先要被看见被接纳,然后才是疏导,疏而不堵,情绪通道...
看到一个街灯的故事:警察看到一位老人在昏暗的街灯下找自己的钥匙,帮着找了一会儿没找到,便问他确定是在这里丢的吗?老...
孩子的每一种情绪,都需要被看见和尊重。 唯有父母深深接纳、温和引导,才能对孩子的成长有所助益。 春节期间,发生了这...
今天送小孩上学,死妮子早上又起晚了,这是连续第二次迟到,在校门口,她看见还有一个女值日生守在半开的大闸门口,一丝不...
本文标题:情绪需要被看见,准许,接纳
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