A区：个人提升、健康、美丽、家庭、人际关系、事业
B区：
4:30起床、喝水
4:40个人提升—校对资料
7:00美丽—洗头
7:30事业—上班
8:00健康—早餐
8:30事业—工作
12:00健康、人际交往—与同事一起外出吃午饭
2:00事业—咨询中药面膜
6:40家庭—陪伴孩子
9:00娱乐—看电视
11:00睡觉
C区：
家庭：我让小叔子借用我的信用贷了款，差不多30万，现在一直还不上，几乎每到还款期都会逾期，这件事情让我非常生气。本次又到还款期，迟迟不出现，电话也打不通，人也找不到，这一两天几乎全部都是围着这件事转。郁闷至极。
下午从县里回来，直接就去兔加熊看孩子，本周刚开始，昨天就不太好，今天希望他能状态好一些，早早就让婆婆带他先过来热身，熟悉环境。我到的时候还没有开始，我就帮他换换衣服，鼓励他，直到开始上课，依旧不进教室。我鼓励他进去上课，站在旁边也好。我知道他内心非常喜欢这种课程，但是就是放不开，自己突破不了自己，。一节课60分钟，整整在课程上预热了50分钟，让我在外面看的直冒火，本来就因为小叔子的事情很窝火，现在看孩子这样样子，更是火冒三丈，脑海里一直不断的出现如何惩罚他，轮滑就已经按照他的意思放弃了，几千的学费说扔就扔了，我也不要了，现在这个上万的课程，如果再不上，我还真的就要崩溃了。这些钱不是打水漂来的，都说要按照孩子的意愿，我也遵循了孩子的意思，是他自己喜欢并要来的，我没有任何的强迫。现在他每次来上课都只是最后几分钟才融入到里面，下课后他的精神来了，玩的不亦乐乎，对着所有的教具开始一遍又一遍的练习。我实在不知道这是什么原因。
第一次因为看到孩子这个样子平静的对待他，虽然脑海里有万种训斥他的方法，我忍住了，当他下课出来后，我允许他玩了一小会儿，并告诉他，我很不舒服，想早一点回家休息，希望他能和我先回家，明天早点来玩。刚开始他并不同意，但是我说妈妈真的非常不舒服，咱们先回去吧，一会没有人能来接你，跟我一起先回家，明天早点带你来。他听完以后就跑开了，过了一会回来，很平静的让我给他换了衣服，和老师互动了一下，就随我离开。
一出兔加熊，我就忍不住的说，咱们以后不要再来了，妈妈觉得你不喜欢这里，上课也不参与，所以以后就不来了。他说我喜欢啊，你不是说以后每天都来吗？我又重复了一遍我刚才的话，我很生气，非常想揍他一顿，我说：妈妈今天看到你从开始上课到结束前的十分钟都一动不动，不管老师如何鼓励和带动你，你都无动于衷，要么躺在地面上要么靠在墙边，就是不动一下。妈妈看了很生气，也很伤心。
然后带孩子回家的路上，他手里拿着老师给的口香糖，因为戴帽子，掉了一个，他就在车子上开始闹，不停的大叫，我本来没有停车子，实在憋不住怒气，我停下车子让他下车，回去捡掉了的口香糖。孩子可能是看到了我生气的样子，本来是想下车，但是后来没有下去，一直看着我，我开始吼他：“妈妈跟你说了，让你放在兜里面，这样不会丢，你不听，非要放在手里拿着，现在掉了一个，是你自己选择的结果，我已经提前告诉你了五遍，放在兜里面。”可能孩子也认识到了，赶紧把剩下的一个往口袋里面放，因为我一直在说，他也很窝火，也大声的回应了一句，我正在往兜里放。我知道他这一句话虽然是在跟我顶，但是也算是发泄了他的情绪，我恢复了一下情绪，说到：“我知道你因为掉了口香糖，非常难过，但是妈妈曾经提醒过你好几遍了，你选择放在手里，现在已经掉了一个，另一个你也放在口袋里了，就不会再掉了。”孩子在车后面呜呜的哭起来，可是没过一分钟，他就好了，其实我应该抱一抱他，给他一个鼓励的，可是因为我当时还在气头上，所以也没有想到这方面。
到家以后让他和爷爷一起，我独自回房间，想一切办法平息我的情绪，看了两集电视剧，基本上算是压制下去了。在这两个小时里面，孩子进来了一次，我能看出来他是想和我一起睡觉，我说，妈妈今天心情很不好，你和爷爷一起睡吧。但是妈妈今天看到你上课的最后十分钟做的非常好，为这十分钟妈妈为你点赞，希望你明天上课还能继续像这十分钟一样，来妈妈抱抱。我和孩子抱了一下，给他点了赞，他关门去找爷爷一起睡觉。我看到他离开，心里想着希望他能够越来越放开自己，打开自己。我也是第一次因为愤怒而没有过多的发泄到孩子身上，其实我忍的也很难受，平息的这个过程非常的不好受，时间真是好东西，当我避开这个事件，拉长时间，就会慢慢平静下来了。
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