每天4:50起床 第16天✔
每天看书60min 第16天✔
每天演讲训练1小时 第16天✔
每天手抄写字（练字） 第16天✔
每天健身30min 第16天✔
今日收获：
1.演讲：
跟手语新闻主播学手语，完成4个视频。
2.练字一个月多，效果不理想，今天看了练字教程的视频，一下学到了练字四大常用的规律。
今日反省：
今日情绪低落，可能写字太累，没有给大脑奖励。学会利用左右脑调换，让疲劳的细胞得到休息，而让闲置的细胞开始工作。
复盘2019-4-23
复盘2019-4-23
每天4:50起床 第16天✔
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每天手抄写字（练字） 第16天✔
每天健身30min 第16天✔
今日收获：
1.演讲：
跟手语新闻主播学手语，完成4个视频。
2.练字一个月多，效果不理想，今天看了练字教程的视频，一下学到了练字四大常用的规律。
今日反省：
今日情绪低落，可能写字太累，没有给大脑奖励。学会利用左右脑调换，让疲劳的细胞得到休息，而让闲置的细胞开始工作。
复盘2019-4-23
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一、复盘三种类型 自我复盘、团队复盘和复盘他人。 自我复盘：是个人获得成长的方便手段。 团队复盘：可以让复盘主导人...
越读复盘会发现，越在复盘实践中发现，复盘可以盘万事万物。 可以事件复盘，可以人物复盘，可以情绪复盘，只要掌握复盘思...
复盘有三种类型：自我复盘、团队复盘和复盘他人。 自我复盘可以随时进行，是个人获得成长的方便手段。团队复盘可以让复盘...
想要快速提升个人能力，那就必须要做复盘，可每日复盘、每事复盘，周周复盘，月月复盘，年年复盘。 复盘是对思维的训练，...
(100天阅读习惯之10/100) 复盘可以分为：自我复盘、团队复盘和复盘他人。 1.自我复盘 自我复盘随时可以进...
本文标题：复盘2019-4-23
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