如果我们观察一下对他人的敏感情况，我们就会发现，最明显的例子是母亲对其婴儿的敏感和反应。在孩子身体上的变化、要求和焦虑还没表现出来以前,母亲就已经察觉到了这一切。孩子的哭声会使她惊醒,然而其它的即便是响得多的声音也不会吵醒她。所有这些,意味着她对孩子生命的表现是敏感的;她并不焦虑或担忧,但她处在一种警觉的平衡状态中,接收着来自孩子的任何有意义的信息。同样,人能对自己敏感。例如,人意识到一种疲劳或压抑的感觉,而人并不屈从这种感觉,或者用总在眼前的压抑思想助长这种感觉,相反,人们问自己:“出了什么事?我为什么这么压抑?”当人烦躁、生气、趋于幻想或其它躲避活动时,也会这样做。上述每一个例子的重要之处在于它告诉我们,只要意识到它们就行了,不要千篇一律合理地说明它们,而我们所能采用的也正是这种方法;而且,敞开胸怀,面对发自我们内心的声音,因为它会告诉我们——常常是相当迅速地——我们为什么焦虑、压抑和烦躁。
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