《活出生命的意义》节选

        一个从奥斯维辛集中营——地狱跑出来的人，告诉我们如何活出生命的意义这大抵是非常具有参考价值的。

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1、一支烟带来的苦恼

      在集中营也还是有机会得到奖赏的，当弗兰克尔身上揣着几只无比珍贵的香烟时，他也和常人一样，总是念叨着、琢磨着如何去实用这珍贵的香烟去换取更加合算的东西:一根香肠、一块面包、一碗汤、鞋带、或者是拿去讨好囚头换份好工作。不管是哪一样，都充满了诱惑。但是这香烟也是弥足珍贵，所以他的生活中被这样繁琐的小事充斥，困苦不堪。可是某一天，他突然看到自己站在一个明亮的讲台上，用科学的方法，客观的给底下虔诚专注的学者讲述着集中营心理。于是从此以后，他都用这种办法去处理自己遇到的困苦，从此也便在这困境里面超脱。仿佛眼前所有的困苦都已经成为过去，而现在的自己就是回首往事一般的去感慨而已。而现在的自己，亦非常的感谢当时的自己坚持走过了这些困苦。

《活出生命的意义》节选

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F号长之死

        F号长曾秘密告诉弗兰克尔他在梦中窥探到了解放的时间，于是他便日日期盼着那天的到来，当那一天慢慢的接近，而战争的火焰却没有熄灭的意思之时，号长最终病逝。病逝的原因很简单，就是当自己原本所怀有的希望为能够实现，甚至连影子都为能够感知之时，人的内心就会慢慢的崩溃，从而失去了在这恶劣的环境中继续生存下去的勇气，继而拜倒在生活的困苦之中。

        支撑作者这个观点的还有集中营主治医生的发现:在1944年圣诞到1945年圣诞期间的死亡率是最高的。大家都知道德国正是在1945年5月投降的，可是为什么在这个最后的关键时刻死亡率会最高呢？原因大概就是，在这个最后的时候，人们总是以为着明天或者过几天就能解放，可是时间一点点的流逝，人们期待解放的心日益焦灼，于是在煎熬中慢慢的失去了耐心，失去了希望，从而失去了生的勇气和毅力。

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预期焦虑:

弗兰克尔提到了一个年幼被父亲性侵的妇女，她在阅读了精神分析类的书籍后，知道自己会被这样的事情所影响心境，于是在性爱的过程中她往往都是以自我为中心，极力的想去拜托性侵事件可能对她造成的影响，可是她越是如此，越是不能享受性爱，渐渐的变成了，性冷淡。当医生让他把注意力转移到另一半身上后，她的性体验也就提升了。

另外有一个容易出汗的医生，一旦他紧张焦虑，身上就会大量的冒汗。他被自己的这个情况折磨的十分痛苦。于是心理医生让他每次遇到让自己焦虑的人，就主动的告诉他自己有多么的能出汗，而且还应该去挑战更大的出汗量。结果竟然只用了一周的时间，他就摆脱了这出汗的困扰。