12月，因为北京的极端天气，我都没敢外出跑步。实话说，经常跑步，这么长时间不跑，人感觉都要生锈了，尤其关节什么的，非常紧。今天气温回升，我终于带着孩子一起去跑了，慢慢跑了8公里，累得要命，心率也比以往搞10次每分钟。原来8公里相当轻松就跑完了，如果用今天的速度，心率会非常低。
可见，人还是不能偷懒的：身体停下来，肌肉就会松懈；写文章停下来，脑子就会松懈。勤奋，还是人的根基。
12月，因为北京的极端天气，我都没敢外出跑步。实话说，经常跑步，这么长时间不跑，人感觉都要生锈了，尤其关节什么的，非常紧。今天气温回升，我终于带着孩子一起去跑了，慢慢跑了8公里，累得要命，心率也比以往搞10次每分钟。原来8公里相当轻松就跑完了，如果用今天的速度，心率会非常低。
可见，人还是不能偷懒的：身体停下来，肌肉就会松懈；写文章停下来，脑子就会松懈。勤奋，还是人的根基。
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本文标题：随笔|重启慢跑
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