《绘分享育儿愈己训练营》复盘-育儿先愈己，感觉好才能做的好

《绘分享育儿愈己训练营》复盘-育儿先愈己，感觉好才能做的好

初识绘分享是孩子的英语启蒙，到后来孩子跟着绘分享学画画，到现在开始学习家长自身的心理学课程，是打开频率最高的APP之一（其它是聊天工具或者买买买应用）。

育儿愈己训练营中，最吸引我的是第六节，关于原生家庭，找寻“我的过去”和“孩子的未来”。原生家庭被越来越多的提到，在12营期间正值“都挺好”电视剧热播。

知道我们都是从原生家庭中来，一直想去化解，确总也无法看淡。对于原生家庭，可以说是只知其一不知其二。一开始不知道我们受家庭影响这么重；后来知道我们的每一步在大概率上都是受童年影响，对自己的不满找到错误的归因，一方面对自己现状不满，不想到成年后再一次被父母辈影响，另一方面又深知父母所给我们的是他们所能给我们的最好的，觉得不应该逃离父母，应该多一些关怀，否则会就是不对，不懂感恩，不知回报。在绘分享育儿愈己的课程里，开始学习后，每一节都感兴趣，每一节都在刷新我原有的认知，特别是原生家庭的课程，一边听的头疼，一边去细细感受每一次情绪，由事本身追溯自己较深层的想法，虽然不那么透彻，也许也不是全然关联的，想一想，挖一挖似乎挖到当年的自己，我想这三十多年来这是第一次自己离自己这么近，会很难过失落。看见了自己，看到那个模糊的小孩，却让自己感觉通透了很多，这感觉真不错。接下来又是对《超级妈妈》课程感兴趣了，尤其是家庭动力系统和萨提亚等等，这些都是育儿路上有所耳闻的。

绘分享育儿愈己的训练营学习氛围非常积极，大家可以讨论课程内容，可以自己家疑惑述说故事的来龙去脉，热心的班委班长以及其它同学都会给出心理以及非心理疏导的建议，一起学课，一起听陆老师的加餐，一起写微课案例作业。不仅仅是学习了新的知识，天南海北互不相识却都似曾相识的熟悉感，因为大家都关注育儿，关注自己，爱自己，更想帮助家人帮助朋友有良好的感觉。另外，四次微课作业的分析，大家都需要写作业。写作业其实不是硬性要求，真正支持我们去完成作业更多的是想学会小小的分析，把知识一点点的内化，慢慢的让我们在面对自己家的事情时知道如何不停留在表面。以前也有去学过个别课程，没有分析的硬性作业，只强烈建议写践行日记，坚持记录的那几个月让我收获很多，因为每次写都是一次思考的过程，三五句话的反思就会不断督促我去做改变。

回到在课程里我收获最大的三点：

①养育模式与依恋关系的重要影响，我们总是在无意识的重复幼儿时期的决定

②一切的方法都是基于儿童心理学，爱应先行

③悦己不是自私，满足了自己才有能力满足别人，感觉好才能做的好，良性循环

父母的养育模式与父母的依恋关系，我一定是不安全型的，大学是第一次可以自己选择离家的远近，我选择了远离，印象中我是这样回答父母的：我不喜欢武汉，尽管我未曾去过那个城市。大概是我那颗想自由的心。后来上班，结婚，生孩子，父母帮忙带孩子，到上个月流产做月子都是自己的父母放下所有的事情来照顾，感恩是必须的。相处的点点细节让我又享受又矛盾。边界与规则的混沌，我回到这个家庭中的孩子身份，正想去改善的似乎又拽回了原样，甚至冲突，我会对自己更不满。在我间歇性发火的时候，那是真性情，训孩子时说的话，我确实变成了我一直想避免的形象。

学过了一些课程，用过了一些方法，确实有所改善，那些浮于表面的方法或者略涉及儿童心理学的方法，都有效果，但总是容易反复。一方面是没有对儿童心理学的了解，不能深入理解孩子，会以自己的要求去要求孩子，说要尊重孩子，形式大于行动。不能理解过去的自己以及现在的自己，不能做到悦纳自己的苦痛，能量不够，怎么有能力去满足孩子，就算满足也是被迫的，自己情绪更不好，情绪爆发的频道也是情理之中的。

以前会羡慕人家，把自己过的更好，自己开导自己要“自私”点，这样说的时候，就更做不到了，给爱自己优先满足自己贴上了一个伤害别人的标签。其实，那不是自私，那是爱自己，受益的不仅是自己也是家人。

深深的感受到，大家都缺这么一门心理学的课，女人缺，男人更缺。如能普及类似心理学课程，大家多懂一点，家庭更和睦！期待这更美好的时代！