情绪正前方——合格父母的必修课
我是陆老师育儿愈己课的学员，我是带着焦虑和疑问进入育儿愈己训练营，带着满满的收获和更宽的视角又开启超级妈妈训练营之旅。不夸张的说，陆老师改变了我的人生之路，引领我进入了神秘的心理学世界。
陆老师字字珠玑，这次《情绪正前方》微课，我也不能错过。收获满满。
从镜像神经元的角度帮助我们理解情绪，从脑科学的角度来看待情绪。
我还很清晰的记得听陆老师在育儿愈己课程中讲情绪时的感受，摘录如下：
听完第三课依旧很震撼！
第一次如此清晰的看到情绪。就像在显微镜下观察情绪一样的通透。陆老师是把情绪掰开来揉碎了展现给我们，让我们知道什么是情绪，如何认识情绪表达情绪，再如何处理情绪——解离。
我家有一套认识情绪（我很善良，我很快乐，我不愿悲伤，我不想生气，等）的绘本，但我从来都没有意识到让孩子认识情绪表达情绪如此重要！这套绘本的使用率也很低，听了陆老师的课，以后可以重视起来了。
陆老师讲到的例子：妈妈在厨房烧菜，宝宝叫妈妈，妈妈没有回应，宝宝开始大哭。这样的情景在我家也发生过，我当时是处理方式是：把火关小，迅速抱起孩子然后接着去烧菜，然后就没有然后了……
现在回想一下，我自己曾经的处理方式下孩子没有学到任何东西，我一直觉得孩子情商不高，是因为我没有给他提高的机会。
现在再复盘这个案例中正确的处理方法，希望自己能真正掌握正确的情绪处理方法：
第一步，把火先关掉，俯身平视孩子，慢慢的把孩子搂在怀中；
第二步，识别情绪表达情绪。帮助孩子把情绪温柔的表达出来，当孩子被说中，情绪缓和之后，给予至少5分钟的陪伴（注意：不要急着回去烧菜，孩子情商的提升比那一盘菜重要的多）
第三步，当孩子情绪缓和之后，帮助孩子理解这件事情的前因后果。注意句式：妈妈猜测…（因）…，所以你感觉…（果）…
第四步，解离。把情绪和具体事件相关联。孩子生气（情绪）是因为烧菜声音很大，妈妈听不到（事件）。注意：必须抱起孩子让他看烧菜，做给他看，只说没有用。
第五步，教给孩子在这种情况时可以用新的方式来交流——拉拉妈妈的裙子。并带领孩子演练一遍，做给他看。当宝宝使用了新方法时，家长一定要给予正强化（拥抱，鼓励，亲一下）
第六步，重复再重复。一个新行为至少练习两次以上！
以上是我所理解的这个案例中处理情绪的方法，也许有不对的地方。
感谢陆老师带给我们新的视角，孩子每次发脾气其实都是一次情商提升的机会，关键还要看家长如何去处理。
陆老师的课并不是教我们具体方法是什么或者说不单单是只教方法，而是教我们去看清事情的本质，事情的真相是什么。当我们把陆老师的课吃透了，很多问题的答案就自然呈现迎刃而解了。
问题1.我是个二宝妈妈，我家大宝是剖腹产，本身又是极其敏感的孩子，在2岁时离开我身边跟随姥姥回老家住了三个月，之后就出现了严重的分离焦虑。我花费了长达两年的时间采用了很多游戏力（枕头大战，骑大马，开飞机等）的方式才逐渐缓解他的分离焦虑。我曾经很长时间都困惑于无法缓解大宝的这种分离焦虑状况。
听了陆老师的课之后，对分离焦虑有了全新的认识。
分离焦虑最终依靠父母强大的人格。分离焦虑最深层次的部分依托于人格结构，孩子一出生都带有分离焦虑，父母养育孩子是让孩子重新信任的过程。
安全感哪里来？
家长的行为情绪是否可以预测？
是否可以一以贯之的培养孩子？
如果家长的行为不可预测，如果让孩子建立起对世界的信任呢？
不要对孩子一会儿好，一会儿不好，像过山车一样波动。孩子不知道该用怎样的方式面对妈妈，因为不可预测，所以解决的根本在于避免自己的情绪化。
给孩子一个可以预测的环境，安全稳定的环境，安抚孩子的内心，慢慢打破不安全感和焦虑感。同时严格执行情绪管理方法、步骤。接纳情绪，理解情绪，命名情绪是最重要的。培养起来的是孩子情绪自控的能力。
家长的处理流程内化在孩子内心形成孩子自己处理情绪问题的方法。
问题2.“给孩子想要的”和“无条件的爱”
这一点感觉做到特别难。我之前帮大宝制定过英语学习计划，几度搁浅停滞。给孩子制定的学习计划，但总是推着推着孩子就完全不配合了，不肯录音不肯完成作业。我就在想是不是学英语是我想让他学的而不是他自己想要学好的？但是我让他画自己的梦想清单的时候，他是希望成为英语高手的，难道是我绑架了他的梦想？
我也希望我给他的正好是他想要的，可是现状却是我并不知道孩子真正想要的是什么。
有一次陪孩子逛超市，孩子想要一个玩具，我没有当场答应，我说你达到**要求我就给你买，孩子当下在超市就哭着对我说“我对你没有要求，你为什么对我那么多要求？”
无条件的爱和给孩子立边界做规矩之间怎么平衡？
听了陆老师的课，醍醐灌顶，感觉视角一下子被打开了。比市面上的普通育儿书的理论高深不知道多少。
养育孩子的两个能量：爱与要求。
无条件的爱核心是不同层面用不同层面的爱来表达。
孩子犯错时，错误的行为该纠正就纠正。
可能行为有问题，但出发点是好的；
可能做法有问题，但用意和做这件事的目的是有可取之处的；
就算事情再不好，批评之后也是可以安慰他的，这就是无条件的爱。
行为上是要有要求的，情绪上无条件接纳，动机上部分认可。多维角度去看待问题。
给孩子想要的是给孩子内心深处，情绪和人格建设当中想要的，而不是所有要求都无条件满足。
剖析孩子的需求层次。
“我不想学习”他想表达的是什么
表面理解：如果轻率地相信他，把他的话当真了，理解为他就是不想学，他就要跟你对着干，那你跟孩子只会产生敌对关系无法达成共识。
深层理解：聪明妈妈多问问他，会质疑孩子，纠结想表达是什么？
是真的不想学吗？
是学习过程中碰到问题没有办法解决吗？
还是在里面没有得到支持？
还是情绪没有被大家理解？
还是没有得到相应乐趣？
还是为什么别人能学那么开心，我就没有那么开心，这里面是不是有挫败因素？
要看到深层，才能了解孩子的真正需求是什么？看到孩子真正想要告诉我们的是什么？
学习育儿愈己课程收获满满，课程内容设计都非常实用。
模块一，可以了解儿童发展心理学一些基本知识，了解儿童在不同发展阶段具备哪些能力，这样就减少了很多不必要的焦虑。
模块二，能力培养，情绪问题，自信心，专注力，每一个块都是满满的干货。
模块三，家庭氛围，剖析自己的原生家庭，如何给孩子更好的原生家庭。如何养育安全型的孩子。
模块四，关系定位：夫妻关系>亲子关系>隔代关系 如何有效解决两代人的育儿分歧。
除了基本模块的课程设置，还有四次微课
每一次微课都会更大程度打开视角，启发思考，“学而不思则罔，思而不学则殆”，为什么要学习家庭动力系统，从出发点出发，从最原本的地方出发，来考察变化的本质，而不是变化的结果。考察的是原因，影响变化当中的动力型因素。从原生家庭，从自己出发，动力型视角，动态方式看问题。不再是僵化的局限的看问题。情绪和认知都被打开，焦虑就降低了很多。
陆老师的课层层递进，修炼内功。
感恩遇见陆老师，陆老师的“育儿愈己”和“超级妈妈”都是干货满满，让我变得不焦虑，不害怕遇到育儿问题。
感谢遇见Vicky老师，号称干货女王的Vicky，帮我理清了英文启蒙的思路，童谣的重要性，碎片时间大法，等等干货。
感谢遇见Misswang 女神，专业的知识，丰富字母拓展和火箭精读拓展，还有丰富的游戏拓展，给我这个英语小白麻麻提供了很多可以拿来即用的方法。
感谢遇见潘琳老师和哈哈老爸，“儿童情商三十六计”课程不仅我爱听，连我儿子听了都喜欢的不得了，最重要的是提供给我们很多可操作可实施的方法提高孩子情商等各方面的能力。包括情绪管理，自信心，责任心，人际交往，人际合作，独立性，自律，问题解决能力，同理心，抗挫能力等等等等。
感谢遇见抢小猫老师，我儿子从不肯拿画笔，到自己想要画点东西，这是质的飞跃。
感谢遇见绘分享平台，满满正能量。
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