不比较会幸福吗？

这是《以为长大就会好了》书中的一个题目，书中给出了肯定的答案，但我联想到另一个问题：我们能摆脱比较吗？

“比较”从一出生就开始了。在我们还不懂事的时候，就会被周围人比较哪个小孩更可爱，哪个更调皮。

上幼儿园特别是上学后，“比较”就成为一个系统工程了，所谓“考考考，老师的法宝；分分分，学生的命根”。

参加工作后，“比较”更是无所不在。既有工作上的绩效考核，更有社会上各种有意无意的比较——房子、车子、孩子、位子、票子，等等。

哪怕业余时间做个自媒体，也会比较粉丝数、点赞数什么的。

所以，我们能摆脱比较吗？正如法国思想家卢梭说的：人生而自由，却无往不在枷锁之中。

既然比较不可避免，那么“不比较会幸福吗”不就成了一个伪命题？

也不是这样。书中引用了德国哲学家叔本华的一句话：使我们幸福或不幸的并非客观事件，而是我们对它的看法或感受。

“比较”本身不是问题，问题在于我们如何看待这些比较。有的人通过比较变得沮丧和抑郁，而我们也可以从比较中获得更精进、正向的能量。

比如，我们可以不过于比较房子的大小、票子的多少，自然界中有百花之王牡丹，也有路边的小草，丰富多彩才构成了美丽的世界。

很多人在实践断舍离，就是跳出物质比较的圈子，追求内心的充盈。

再比如，我们可以不过于比较成功的早晚，春天是百花齐放的季节，但照样有夏荷秋菊冬梅在各自的季节绽放。

不管是少年得志，还是大器晚成，每个人在自己的季节里，都是恰到好处。

书中指出，我们看待事物的方式，受父母和小时候经历的影响。小时候的思维和行为模式，会持续影响今后的人生。

过去的经历无法改变，但我们能够分析自己出现某种想法的原因，找到被痛苦记忆覆盖的真正自我，成为自己人生的主人，不再由于比较或其他原因而抑郁和焦虑。

据世界卫生组织统计，在人类最可怕的疾病中，抑郁症排名第四，全球患有抑郁症的人口数量庞大。

本书的两位作者都是韩国的精神科医生，他们结合案例，分析了抑郁症的各种表现形式，并试图给出解决方法。

作者告诉我们，抑郁症不是深不见底的洞穴，而是隧道，在隧道的尽头，有明亮的阳光等着我们。

愿每一个受到抑郁症折磨的人都能早日康复！愿我们每一个人都能迅速摆脱有时出现的抑郁情绪，享受健康幸福的生活！