断食第二天

一早醒来，空腹量体重由未断食前的116斤到今天的114斤，因为起的比较早，就想打坐一下，结果，打坐半途中，一直有排泄的感受来袭，可不想放弃打坐，结果身体受不了了，只有放弃打坐。很顺利的排泄，没有不舒服，只有更舒服。冲好一袋炎干净，没有第一天早上感觉一袋撑的感受了，可能因为以前的存货早已消耗掉了。

到了单位大约九点多有一丝的饥饿来袭，但今天虽然胃会发出声音，但身体已经很有觉知了，没有任何身体的难受。看到同事的食物也没有了馋的欲望感。再次去排泄，看来清理垃圾速度很快。中午同事在吃肉夹馍，没有任何馋的想的欲望。11点半冲了一包炎干净。吃的很快，胃已经饱了，身体也很配合。12点半开始午休，睡的还算踏实。一觉醒来从未有过的充足精力。练习一个腹部呼吸，突然发现气变的又长又足，腹部象有力量的气球一样，一呼一吸之间。过去呼吸真的是没什么气，有点吃惊，这么久，还没感觉到我的呼吸如此有力。我赶快与潇含分享了这个惊奇的发现，她说估计是垃圾被清理了。可见平时暴饮暴食，身体累积多少垃圾，每天背着  沉重的垃圾能不辛苦吗，水晶也说每天吃掉的食物需要我们身体消耗气血的，气血不足自然会气虚，都是一系列的反应。

我们单位女人都是网购狂人，每天都有快递寄来各类食物，有海鲜，有水果，有干果。今天我再看到桌上的各类食物出奇的平静，没有象昨天的吃的欲望。心真的很安定。也不象昨天下午的饥饿和馋意。好象身体突然就觉醒了一样。下班路中，饭店的香味仍象以往一样从鼻吼进入味觉，就好象味觉被关闭了一样，我真的太诧异了，第二天，我却不一样了。对别人的食物没有了欲望。心真的定下来了，

晚上回家，儿子说很饿，昨天因为太饿，我是先吃完炎干净再给儿子做饭。而今天我可以先给儿子做完饭再去吃，不用立刻马上去吃炎干净。给儿子炒了一个青菜和一小盘鱼香肉丝。在炒菜过程没有任何馋意来临。今天真的是一次不一样的自己。我真的吃惊到了，原来我的定力我自己都想不到。身体明显感觉不象过去一样气虚而变的有力量，有精气神，打坐今天定了35分钟，虽然还是会腿 麻，但坐的过程没有任何难受的感受，只是关注其中，只有结束时，才发现腿 很麻。身体变轻，真的好。

后面的日子我更有信心了，因为我信任自己，更信任我的身体的力量。