我们有时候会突然觉得内心烦躁,这种烦躁伴随着忧虑,担心,惶恐。
这时候的人是一个火药桶,一点就着。
为什么我们会有这种情绪?
是因为能量的变化,一定是某种烦躁频率的能量与自己内心发生了共振。
有的比较敏感的人,心里会“预知”将来很短的时间会发生一件或一些不好的事,往往他们的预知是正确的,不久的某个时间真的出现了自己曾担心或者在意的事情,惹得自己烦恼不堪。
那么这是什么原理呢?
先不说突然的烦躁是怎么产生的,单说内心预知会发生不好的事,为什么会应验。
根据能量吸引力法则,你内心发出烦躁、恐惧、惶恐、忧虑的信息,这种能量会传播出去,由于能量的同频共振就会吸引来同种频率的事情。
所以,你内心“期望”的事情就会发生。其实,那些事情实际上是你自己内心吸引过来的。
应验的道理解释完了,那么,到底为什么会产生烦躁的情绪呢?
有两个方面的原因:生理的原因和心理的原因。
生理的原因
这点就不详细说了,可能由于服用药物、月经来潮、身体不适等原因,基本上自身的生理导致激素异常所致。
解决方法是,调节心情,注意休息。激素平稳就好了。
心理的原因
一定是由于曾经某个时刻,你敏感的神经被触发了,导致内心情感的波动,只不过当时你忽略了,这种隐患潜藏了下来。
一旦某件事不顺心或者不舒服的事情发生,潜藏内心的隐患就会一下子迸发出,产生内心的极度烦躁。
那么,内心烦躁怎么办呢?
很多人提供两种方法:忙碌和运动。
当一个人真正忙起来的时候,他就会忘了内心的那种情绪。
当一个人做了大量运动,通过身体,内心得到发泄,烦躁感也会消失。
但是,这里面有一个问题,当忙碌过后,运动疲惫消失后,内心的那股烦躁依然会再次升起。
因此,我们从根本上解决问题,要从内心彻底去除它。
怎么做呢,分三个步骤:
一、我们要找出引起自己内心引起烦躁等情绪的种子,这个其实你自己是知道的,要正视它,解决它。
二、去除自己的偏私执念,要按照规律去做事,任何事情都能按照规律解决,无一例外。
三、调整呼吸,做深呼吸,调节自己的心情,提高自身的能量。
当你明白烦躁的这些原理,配合解决方法,你就会彻底解决掉这种情绪。
这里提一个醒:当你没有完全解决内心烦躁时候,遇事一定要低调,不能顺势发泄,否则会一发不可收拾,这种自制是一种智慧。
其实,情绪过后你再回想,都不是什么大事,只是自己陷入情绪的漩涡罢了。
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