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给女儿的第1535封信 运动女孩就是你

给女儿的第1535封信 运动女孩就是你

作者: 用书信书写父亲 | 来源:发表于2023-11-21 10:22 被阅读0次

田园:

宝贝女儿好!

你的关键词:书法课坐端正、臂带生活委牌、爸妈共读王潇、培养运动女孩、大小目标明确、项目时间固定、十二周岁之前、此事最为重要。

哥哥关键词:本周共商目标、牢记熟能生巧、爸可帮读课本、错题本放首要、勤练记忆能力、再拓名人传记、吴军文明之光、好奇号购全套。

爸爸关键词:午前一笑堂药、购妮感冒胶囊、午餐无米少面、步行家读三书、下午电脑缓慢、转换格式耗时、合并文档煎熬、傍晚公园步跑、中通紫菜取家、引俯洗碗读书、录读自驱成长、诵读华杉孟子、读妮日常奇迹、共商运动女孩、七醒家练引俯、妮带办公餐厅、办公室合文档、转换格式园信。

昨天下午下班后,爸爸穿着软底跑鞋,到双拥公园跑步。

在公园里,爸爸发现有一个儿童游乐区,建设的很不错,有很多孩子在这里玩耍,就想着周末可以带你和哥哥到这里转一圈。

由于临近附近商场的餐饮区,双拥公园和体育场一样,在傍晚时段都飘散着一阵阵油烟味。

希望爸爸能尽快寻得一处,空气良好的跑步区。

在公园跑了四公里出来后,爸爸顺着阳云路,跑向下芹中通快递点。

取完快递后,爸爸关闭了悦跑圈。

步行回家后,妈妈正在餐厅吃碗饭。爸爸在餐厅做了拉伸和力量训练后,吃了几个烤红薯当做晚餐。

餐后,妈妈到卫生间帮咱们洗刷运动鞋;爸爸到厨房清洗锅碗勺筷。

晚上八点半,爸爸坐到餐桌旁,把脚伸在捏脚机里,开始读书。

在录读了十几分钟《自驱型成长》,诵读了一篇一遍《华杉讲透孟子》后,爸爸给妈妈读了半个多小时《小日常大奇迹》。

两个人在一起生活,想要齐心协力把孩子养好,并不是一件容易的事。

好在爸爸妈妈有时间共处,好在妈妈有意愿听爸爸读育儿书籍。

给妈妈读完第二章《健康时间》后,爸爸妈妈共同决定,要按照书中的提醒,加大对你周末运动的陪伴程度,助你成为一个运动女孩。

书中是这样说的。

对大多数人来说,运动是一项划算的时间投资,每年运动270小时,就能延长3年的寿命,并且推迟部分疾病的发生。

人并不是生来健康就会一直健康下去,健康的身体,是长久运动的结果,是需要有计划的运动、练习才能维护的。

家长在运动方面的言传身教,可以让孩子知道,运动和吃饭睡觉一样,是生活中自然而然的一部分。

父母给予孩子的礼物,也是孩子终生的财富。孩子一旦有了运动习惯,就等同于掌握了一种神奇魔法,可以让自己变得自信、坚韧、皮肤发光、身姿挺拔。

当孩子未来遇到各种挑战,陷入各种困境时,身体就是他第一个值得信赖的朋友。

既然要帮孩子培养运动习惯,不如直接培养一个运动小孩一一个经常运动、视运动为人生一部分的小孩,对身体充分自信的小孩,在运动中获得了大量快乐的小孩,身体素质和专项水平都会远超平均水平的小孩。

爸爸是这样做的,读完书后,立刻到餐厅镜子上,写下了每周六、日早起之后,陪伴你们要做的运动项目。

并且,爸爸把“运动女孩”也写在镜子上。

从今以后,你就是爸爸心目中的“运动女孩”。

接下来,爸爸还需要再做一张,包含运动项目和身高体重的表格,贴在餐厅镜子旁,来记录咱们的运动日志。

爸爸一定要做好,你们的运动陪练。

今早七点,爸爸起床洗漱后,在餐厅做了3组俯卧撑,共计50个;3组引体向上,共计12个;3组高抬腿,共计150个。

关闭暖气一个礼拜以来,咱们家的温度降到了不足20℃,非常适宜。

早上七点四十,病痛稍稍缓减的妈妈,骑车把爸爸捎到办公区后,一个人到早餐店,买了份豆浆前往学校。

今天,爸爸就能把写给你的1500封信,全都转换成Word文档了。争取在周五下午之前,爸爸能把它们完全合并到一个文档。

今天晚上六点,爸爸会在学校门口,等着接你回家。

咱们晚上见吧!

爱你的爸爸!

2023.11.22

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