《潜意识的力量》中,有这么一句话:
“你太用力了,永远不要用意志力去强迫潜意识接受某些观念,这么做的结果只能是失败。”
看到这句话,想起在2020年7月底,我接受了社区的一个培训项目,给孩子们做培训。当时计划带孩子们跳《我笑起来真好看》,我每天都跟着音乐练习,一边唱一边跳,一天练习20-30遍。可是我还是老记不住。
后来我的一位老师告诉我,让我放松,放松以后再练习,效果会更好。不过我当时没有放松,而是去掉了这个活动。
近期看《射雕英雄传》,洪七公教郭靖降龙十八掌,郭靖练习得非常勤奋,吃饭都囫囵吞枣的,所有时间都用来练习,结果学得不好。
黄蓉求洪七公指点郭靖,洪七公就让黄蓉做一桌子好菜,让郭靖放松,慢慢品尝。郭靖品尝了这些佳肴后,再去练习,很快就学会了招式。
作者说,你越用力,越不可能成功。因为,当你的想象和愿望相冲突时,你的想象力总是能够占据主导地位。
我一直希望自己能学会《我笑起来真好看》的舞蹈动作,郭靖一直希望他能学会降龙十八掌的招式,可是,我的想象是我学不会,所以我非常用力地学,郭靖的想象是他学不会,所以他非常用力地练习。所以,我的用力并没有给我带来好结果,郭靖的努力也没有给他带来好结果。
那么,愿望和想象的冲突该如何解决呢?
作者介绍了一种方法-在睡前开始想象成功的喜悦场景。临睡前,你已进入了昏昏欲睡的状态,意识的力量降到最低了,可以塑造潜意识的力量。潜意识会接受你想象的这些画面,并开始将其变为现实。想象的细节越清晰,练习的次数越多,你越坚信,愿望实现的速度就越快。
春芽,亲子关系导师,家庭教育讲师,育儿日记达人。用日记记录生活,以写作成就人生。
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