不休息的周六日，总有一些人会很糟心。
前两周，获嘉的王老师给我发信息:“杨老师，你好！我们初中封校两周，学生想回家，打破常规了，学生心情不稳，有这方面的心理课件或放松心理游戏么？如果有的，下午发给我。谢谢。”
收到信息，恰好手头读着一本团辅书，顺手把两个活动发给了他。
像王老师这样关注孩子情绪并注重调节的还有家长。
孩子一旦情绪低落，家长就着急万分:会问N个怎么办？
此时我往往会给家长说:让自己做一个内心平静的人，细细观察自己的孩子，尽量不对孩子指手画脚就行了。
情绪的主人是本人，外界只是一个调速器。
今天下午连着三个咨询都让我感受到了，老师家长在竭尽全力，助力孩子成长，然而却因方法不当情绪失控而伤人伤己，双方甚至都委屈万分。
调控情绪的前提是调整自己的认知，全面多方位看问题才会让自己视野宽阔，认知度高。
根据我的研究经验， 如果老师能够及时的调整孩子的人际关系，便会解决学生大部分情绪的问题，老师家长的情绪问题自然而然也随之消失。
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本文标题：调控情绪的前提，调整人际关系
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