早起，迎风佛面

昨夜雷雨，伴着雷声、雨声入眠。

清晨，雨后的清晨,平常到不引人注意。

鸟鸣声声声入耳，缕缕凉风清理身心，触发出我的嗅觉，使它敏感起来。

早起，迎风佛面

材料：

红色番茄，芦笋，糯玉米，黄瓜，鸡蛋，四季豆，大米，牛奶。

步骤：

（1）煮玉米。（水加宽些，煮完之后的玉米水再熬粥）

（2）熬粥。用盖住手心窝的大米（两人量）淘洗两次（淘米水浇花用），加入玉米水熬；择四季豆，洗净分成小段加入锅里一起熬。

（3）汆芦笋。

（4）黄瓜清洗后切片。

（5）加油，小火炒鸡蛋。

（6）番茄洗净去皮，切丁，加入少许植物油，小火翻炒番茄，成酱之后，加少许白糖。

（7）装盘，盛粥，倒牛奶。

窗外云朵飘忽，开窗迎风佛面舒两袖，润物细无声。