上周时间使用情况
一、本周时间使用情况
- 睡眠53.5小时，平均7小时39分，
上周52.5小时，平均7小时30分； - 玩游戏22.5小时，平均3小时13分，
上周41小时，平均5小时51分； - 玩手机14小时，平均2小时，
上周16.5小时，平均2小时21分； - 工作16.5小时，平均2小时21分，
上周24小时，平均3小时26分； - 阅读9小时，平均1小时17分钟，
上周5小时，平均43分钟； - 学习18.5小时，平均2小时39分钟，
上周1小时，平均9分钟； - 运动5小时，平均43分钟，
上周3.5小时，平均30分钟； - 聊天10.5小时，平均1小时30分钟，
上周2.5小时，平均21分钟；
二、具体情况
睡眠：睡眠时间和上周持平，晚上4个周期，中午30分钟可以算一个周期，每周35个周期没问题，可以保证充足的睡眠时间。
娱乐：头两天一直在玩明日之后，第三天被CP小姐姐点燃了，果断放弃了游戏。平时刷刷知乎和微博，游戏时间整体上看减少了一半，但玩手机时间减少有限。
工作：依然是应付日常工作。编制画册，写材料改材料。
学习：系统地从2018CPA会计开始学习，我要玩一票大的。
运动：加油，保持这个运动节奏。以最大心率80%为目标，激活身体活力。
聊天：和妻子、家人和朋友聊天。
三、问题和思考
睡眠：增加晚上的学习时间，保持晚上四个睡眠周期，中午至少30分钟的睡眠。
娱乐：吴军的《态度》中说，不玩游戏的最好方式就是树立一个远大的目标。太远大的太虚无飘渺，考CPA就是一个很棒的方式呀～仔细思考游戏对我有什么意义，其实没意义呢。下一步要减少玩手机的时间，刷微博、朋友圈和知乎的意义其实并不大，这不是学习。
工作：下定决心要摆脱这个泥潭，但工作要有自己的风格，给别人确定性，要么不做，要么就做好反馈。凡事有交代，事事有着落，件件有回音。
学习：周一梳理时间使用状态，给自己一个提醒。和大脑和解，和众多的情绪配合好，让自己不后悔。穿插式学习，把英语单词加入。加油拿下会计、审计、税法、财管！先会计。争取每日学习时间到5小时，有效率的5小时。要记住：CPA是可以通过努力拿下的证书。要有耐心，大多数人最缺乏的就是耐心。
运动：继续运动。以80%-90%最大心率的有氧运动为主，力量锻炼为辅，保持每日平均30分钟以上。值班的时候就休息一天，饮食以高蛋白为主。
社交：继续增加和媳妇娃娃和家人朋友的聊天，这周至少一次，妈妈和奶奶。
四、心法
时间是检验一切的标准。许多事情放在时间的长河中去看，才能看出本质和端倪。
追女孩子的心法是逐步推进的，关键一跃要靠自己。正如前面所说，耐心是大多数人，特别是男人所缺乏的，因此才有众多十动然拒的事情发生，以及相亲市场上那么多猴急钢铁直男，以为吃个饭就是愿意交往，看个电影就愿意上床。
尝试理解这种女孩子的独特情绪，也就是产品经理的能力，有助于与人交往。
看破不说破，做和而不同的人。
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