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03 20181105-20181111 时间复盘

03 20181105-20181111 时间复盘

作者: 文雅羊 | 来源:发表于2018-11-12 19:25 被阅读47次
上周时间使用情况

一、本周时间使用情况

  • 睡眠53.5小时,平均7小时39分,
    上周52.5小时,平均7小时30分;
  • 玩游戏22.5小时,平均3小时13分,
    上周41小时,平均5小时51分;
  • 玩手机14小时,平均2小时,
    上周16.5小时,平均2小时21分;
  • 工作16.5小时,平均2小时21分,
    上周24小时,平均3小时26分;
  • 阅读9小时,平均1小时17分钟,
    上周5小时,平均43分钟;
  • 学习18.5小时,平均2小时39分钟,
    上周1小时,平均9分钟;
  • 运动5小时,平均43分钟,
    上周3.5小时,平均30分钟;
  • 聊天10.5小时,平均1小时30分钟,
    上周2.5小时,平均21分钟;

二、具体情况

睡眠:睡眠时间和上周持平,晚上4个周期,中午30分钟可以算一个周期,每周35个周期没问题,可以保证充足的睡眠时间。
娱乐:头两天一直在玩明日之后,第三天被CP小姐姐点燃了,果断放弃了游戏。平时刷刷知乎和微博,游戏时间整体上看减少了一半,但玩手机时间减少有限。
工作:依然是应付日常工作。编制画册,写材料改材料。
学习:系统地从2018CPA会计开始学习,我要玩一票大的。
运动:加油,保持这个运动节奏。以最大心率80%为目标,激活身体活力。
聊天:和妻子、家人和朋友聊天。

三、问题和思考

睡眠:增加晚上的学习时间,保持晚上四个睡眠周期,中午至少30分钟的睡眠。
娱乐:吴军的《态度》中说,不玩游戏的最好方式就是树立一个远大的目标。太远大的太虚无飘渺,考CPA就是一个很棒的方式呀~仔细思考游戏对我有什么意义,其实没意义呢。下一步要减少玩手机的时间,刷微博、朋友圈和知乎的意义其实并不大,这不是学习。
工作:下定决心要摆脱这个泥潭,但工作要有自己的风格,给别人确定性,要么不做,要么就做好反馈。凡事有交代,事事有着落,件件有回音。
学习:周一梳理时间使用状态,给自己一个提醒。和大脑和解,和众多的情绪配合好,让自己不后悔。穿插式学习,把英语单词加入。加油拿下会计、审计、税法、财管!先会计。争取每日学习时间到5小时,有效率的5小时。要记住:CPA是可以通过努力拿下的证书。要有耐心,大多数人最缺乏的就是耐心。
运动:继续运动。以80%-90%最大心率的有氧运动为主,力量锻炼为辅,保持每日平均30分钟以上。值班的时候就休息一天,饮食以高蛋白为主。
社交:继续增加和媳妇娃娃和家人朋友的聊天,这周至少一次,妈妈和奶奶。

四、心法

时间是检验一切的标准。许多事情放在时间的长河中去看,才能看出本质和端倪。
追女孩子的心法是逐步推进的,关键一跃要靠自己。正如前面所说,耐心是大多数人,特别是男人所缺乏的,因此才有众多十动然拒的事情发生,以及相亲市场上那么多猴急钢铁直男,以为吃个饭就是愿意交往,看个电影就愿意上床。
尝试理解这种女孩子的独特情绪,也就是产品经理的能力,有助于与人交往。
看破不说破,做和而不同的人。

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