尊敬的家长:
大家好！今日菜谱:
早餐:鸡蛋面条
午餐:排骨炖冬瓜+茄子+西红柿蛋汤
午点:饼干
早餐
鸡蛋面条
午餐
排骨炖冬瓜
冬瓜：含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达消肿而不伤正气的作用。能减肥，清热解暑。
茄子
茄子：含有丰富的维生素p，可以保护心血管、抗坏血酸。含有龙葵碱可防治胃癌，含有维生素E可抗衰老。
西红柿蛋汤
西红柿：含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。其中维生素D可保护血管，治高血压。
午点
小明星蒙正园菜谱（12.18） - 草稿
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