尊敬的家长:
大家好！今日菜谱:
早餐:鸡蛋面条
午餐:排骨炖冬瓜+茄子+西红柿蛋汤
午点:饼干
早餐
鸡蛋面条
午餐
排骨炖冬瓜
冬瓜：含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达消肿而不伤正气的作用。能减肥，清热解暑。
茄子
茄子：含有丰富的维生素p，可以保护心血管、抗坏血酸。含有龙葵碱可防治胃癌，含有维生素E可抗衰老。
西红柿蛋汤
西红柿：含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。其中维生素D可保护血管，治高血压。
午点
小明星蒙正园菜谱（12.18） - 草稿
尊敬的家长: 大家好！今日菜谱: 早餐:鸡蛋面条 午餐:排骨炖冬瓜+茄子+西红柿蛋汤 午点:饼干 早餐 午餐 ...
尊敬的家长: 大家好！今日菜谱: 午餐:莲藕炒肉+胡萝卜炒肉+紫菜蛋汤 午点:糖+山楂卷 胡萝卜：改善贫血，增强免...
尊敬的家长: 大家好！今日菜谱: 早餐:小米粥+包子 午餐:土豆炒肉+豆腐炒肉+西红柿肉汤 午点:山楂 早餐 午餐...
尊敬的家长: 大家好！今日菜谱: 早餐:饺子 午餐:南瓜+豇豆炒肉+萝卜肉汤 早餐 午餐:南瓜+豇豆炒肉+萝卜肉丝...
尊敬的家长: 大家好！今日菜谱: 早餐:红枣粥+包子 午餐:鲜香菇炒肉+冬瓜炒肉+萝卜肉汤 午点:红糖米饼 冬瓜：...
尊敬的家长: 大家好！今日菜谱: 午餐:豆腐炒肉+萝卜炒肉+西红柿蛋汤+亲亲肠 午点:麦片+手指饼 萝卜：增强机体...
尊敬的家长： 大家好！今日菜谱： 早餐：粥+蛋糕+榨菜炒肉 午餐：西红柿炒蛋+黄豆炖肉+榨菜肉丝汤 午点：山楂卷 ...
尊敬的家长: 大家好！今日菜谱: 午餐:草菇+包菜炒肉+紫菜蛋汤 午点:小蛋糕 草菇：消食祛热补脾益气清暑热滋阴壮...
尊敬的家长: 大家好！今日菜谱: 午餐:鸡腿+萝卜炒肉+紫菜蛋汤 午点:红枣绿豆粥 萝卜：增强机体免疫功能，帮助消...
尊敬的家长： 大家好！今日菜谱： 早餐：蒸蛋+红薯+花卷+苹果 午餐：萝卜炒油豆腐+莴笋叶+西红柿肉汤 午点：鸡蛋...
本文标题：小明星蒙正园菜谱（12.18） - 草稿
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