2024年7月25日
早上起来先上厕所，然后做早饭，给俩小的做好让他们先吃，然后去称体重。
早起空腹体重：65.55kg，➖0.4kg。
这个掉秤数字心里还是满意的。
早餐：炝拌包菜，馒头一个，蒸南瓜。
午饭：米饭半碗，青椒炒鸡蛋。
晚饭：酸奶拌火龙果，半碗馄饨。（孩子剩的）
今天做了全身艾灸，出了一身汗，整个人汗津津。
不过做完之后整个人感觉轻松很多，不像以前老感觉身体是沉重的。
2024.7.25
早餐
中餐
晚餐
2024年7月25日
早上起来先上厕所，然后做早饭，给俩小的做好让他们先吃，然后去称体重。
早起空腹体重：65.55kg，➖0.4kg。
这个掉秤数字心里还是满意的。
早餐：炝拌包菜，馒头一个，蒸南瓜。
午饭：米饭半碗，青椒炒鸡蛋。
晚饭：酸奶拌火龙果，半碗馄饨。（孩子剩的）
今天做了全身艾灸，出了一身汗，整个人汗津津。
不过做完之后整个人感觉轻松很多，不像以前老感觉身体是沉重的。
2024.7.25
早餐
中餐
晚餐
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减肥日记
本文标题：减肥日记（8）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wvdphjtx.html
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