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《学与思》之认知天性

《学与思》之认知天性

作者: 老贼的读书世界 | 来源:发表于2023-01-30 20:39 被阅读0次

    认知天性

    一,认识学习的本来面目

    1.心智模型:你的技能是一种条件反射

    2.哪些看起来很努力的学习方法:浪费时间,无法带来长期记忆,元认知(对自己水平的认知)会让你产生错觉

    3.知识莲与知识结:检索对学习十分重要,学习越轻松,效果越不好

    4.学习的三个步骤

    编码:记忆痕迹(心理表征)

    巩固:心理表征的强化

    检索:给记忆打绳结

    二,后刻意练习时代

    1.频繁的集中练习只能产生短期记忆

    2.间隔练习有奇效

    3.穿插不同内容的练习有助于长期记忆

    三,好好学习的心理学定律

    1.欲求先知,先忘旧事:原有的知识体系可能会对学习新技能产生阻碍

    让旧知识流入潜意识中,日后可能会发挥效能

    2.越容易被想起,越容易被忘记。检索做的越多,知识就记得越稳固。

    3.给学习者的五条建议

    学会巩固记忆

    打造自己的心智模型

    学会举一反三

    学会构建概念

    注重学习迁移

    4.良性干扰能提升学习效果。字迹模糊的书反而巩固了孩子的记忆力

    5.合意困难vs难得要死

    适度的失败感不是坏事

    你无法从不擅长的事情里学到东西

    创造合意困难,当下无法克服的困难

    四,打造自己的心智模型

    1.小心大脑的系统一

    中华航空1985年迫降事件:空间定向障碍

    2.学习时要避免记忆扭曲

    汤姆森事件:记忆是重构出来的,来自其他事件的干扰可以扭曲记忆

    3.用实验和测评评估自己

    和有经验的人一起工作

    日常练习要尽量模拟真实环境

    4.找到属于自己的记忆技巧

    记忆宫殿,规律联想,把知识编成熟悉的歌曲

    5.智商与智商测试

    智商分三种:分析型,创新型,实践型

    动态检测优于静态检测

    五,做一个终生学习者

    1.终生学习对大脑有益处

    大脑会变化,双胞胎的认知能力也会有差别

    2.影响你学习的几个因素

    性格,求知欲,外部环境

    3.如何放大你的智力

    抱有成长心态

    执行力比技巧更重要

    像专家一样思考

    4.学习策略大寂静

    给学生的策略

    给老师的策略

    给广大职场人的策略

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