最近会担心，工作一旦忙起来。没时间陪孩子！
有些事，想太多。干就完了！
时间分为三部分，家庭；事业；个人成长。
首先孩子高质量陪伴放在首位，睡前阅读必须养成习惯；上班前，下班后。陪伴打卡。
其次事业，工作需要量化，能体现出来。
最后一切围绕个人成长为主。早起04:00-06:36，两个半小时得完成以下内容。
001 呼吸训练/丰盛日记（30min）
002 日更/更圈（20min）
003 3-5km/靠墙300（40min）
关于最近两个月的家庭教育规划师，践行重复力，国庆期间要完成一场半马；要约公司同事一顿饭，践行吃饭力；每天持续复盘。
有些事，一旦开始就不要停下来。10月计划如下：
001 三打卡/更圈
002 日更300字/靠墙300
003 面膜不低于16次
004 肩颈拉伸不低于30次（5min）
早起千天日更，我是热爱跑步的范琳琳。
202010930
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本文标题：195/1000 共同成长（10月最后一天）
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