早起的感悟

许多人的理想生活方式之一就是睡到自然醒。我就已经实现了这一点，每天起床不需要闹钟，什么时候醒来，就什么时候起床。

由于我上床很早，每天晚上七点半就上床，所以一觉醒来通常是凌晨三点半。

古人说闻鸡起舞，我没有闻到鸡叫就起舞了，比鸡起得早，当然更比太阳公公起得早。

许多人会感觉我睡的太早，也起得太早。其实早起早睡是我从小的习惯。

上小学时，我每天吃完晚饭就睡觉，通常也就是晚上六七点钟。睡醒就起床上学，往往是半夜或者凌晨，天还完全黑着。

由于我那时没有时间概念，也不怕黑，离学校近，所以黑咕隆咚就上学了。学校大门没有开，我就静静坐着等待。

有一次睡起来，背着书包准备去学校。被父母发现了，制止。原来还是晚上，大人都没有休息。

早起早睡的习惯我一直保持，只是以后没有童年时睡的起的那么早。

现在年过五十的我又回复到童年的作息习惯。也许就是一种回归，恢复自然状态。

蔡志忠大师的起床时间是凌晨一点，作家路遥起床是中午。人们的作息千差万别，甚至完全颠倒。

许多艺术家政治家喜欢熬夜，因为晚上安静，有利于思考和创造。也有许多人熬夜只是在娱乐和消遣。

前几年很流行的一句话，成功者的常态是普通人的变态。要成功，必须“变态（改变心态）”。

昨天吃晚饭时和夫人聊，谈到人的心理健康问题，感叹心理健康没有一定的标准，各种生活方式的人都有，很难判断谁正常或者不正常。

今天起床后突然冒出一个以前从文章里读到的观点，心理咨询的原则是谁难受谁咨询。

有些人感觉家人不正常，希望家人去咨询或者治疗，但是家人本人感觉很好，就不需要找心理医生。感觉难受的这个人才需要找心理医生。

清晨冒出的灵感使我昨天对心理健康问题的迷茫疑惑一下子消失，心情突然轻松，也算是一个小小的觉悟。

有时候我们会以自己片面肤浅的想法为标准尺度去衡量别人是否正常，犹如盲人摸象。

许多我们认为的不正常，只不过是和我们不同而已。我们认为的正常，只是符合自己的偏见和一孔之见罢了。

爱批评别人的人，是不能认可自己。爱辩论的人，缺乏自信。

经常评价或者给别人和自己下结论，是心胸小的表现，豁达的人一般不轻易分别比较评判。

古人发明了“对立统一”这个词，聪明人只看到对立，智慧的人看到的是统一。

孔子说“君子和而不同”，两千多年前就给我们提供了处世做事做人的原则。

世界上持任何价值观和生活方式的人都有，只要不影响和干扰别人，而且自己感觉适应，就是正常的健康的，可以被社会接纳的。

我们其实没有能力却评价别人，只能更加宽容和包容，更加理智，全方位思维，圆融无碍，不留死角。

早起的感悟 早起的感悟 早起的感悟 早起的感悟