《蛤蟆先生去看心理医生》书里写:没有人能‘让’我们产生什么感受,除非他们用蛮力胁迫你。说到底,是我们‘选择’了自己的感受。我们‘选择’了愤怒,我们‘选择’了悲伤。
仔细想想,确实如此呢,那些压制不住的情绪,都是内心自己的选择,执意要往哪个方向走,于是便有了过程,有了结果。
或许有些是坏结果,或许我们能承受得来,随着时间的流逝,慢慢从结果中悟出许多道理,让自己不断成长;或许我们不能承受,于是一步步陷进去拔不出来,那便是另一种结果。
戴建业上课的时候说他有一个神奇的点,对于别人的看法,或者做过的愚蠢的,尴尬的事情,会很快就忘记,只记得自己高光的时刻,而且会记得很久很久。
这大概是不在乎外界的看法,坚持做自己,在自己的世界里做自己的神,这样的人生是充满快乐的,因为高光时刻可以经常拿出来看一看,还能亲身感受到当时的心情。
其实这个世界上没有完美无瑕的人,每个人或多或少有些缺点,有的人多有的人少,有的人慢慢成长,由多到少,慢慢有所改变。
所以,请首要关注的是自己,自己照顾自己的情绪,在遇到困难时候及时拉自己一把,给自己鼓励和关爱,这样人生也会不断充盈起来。
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