张振朗过去一直给人排骨仔的形象，但上月在社交网站上公开一张半裸照露出六块腹肌，经验四方，成功跻身进入身肌肉男行列。
张振朗说最辛苦的并不是锻炼的过程，是要每天工作过后，等到凌晨两三点时拖着疲累的身躯去锻炼，有时低血糖到要晕倒。
他指现在在拍摄《机场特警》时的体力劳动已经很大，所以不再需要额外训练了了：“200下俯卧撑，200下哑铃训练，一会还要上山下哈搬轮胎，再练就倒下了。”
虽然过程辛苦，但他觉得一切都是值得的。
相信每个热爱健身的人都会吃鸡胸肉、鸡蛋等这类高蛋白质的食物，张振朗当然也不是例外，但在面对美食引诱时，又该如何招架？
“开工时公司都会有卤水鸡鸭，我只会要求宵夜留两只鸡腿给我！我自己再撕掉鸡皮，在水里涮干净再吃！“他解释道，每周他也会吃一次欺骗餐犒劳自己。
张振朗过去一直给人排骨仔的形象，但上月在社交网站上公开一张半裸照露出六块腹肌，经验四方，成功跻身进入身肌肉男行列。...
昨晚通宵2倍速刷完了反黑路人甲。是什么让我这么无节制地着迷，为什么就不能控制自己？每一集的结尾都紧凑人心。让我看了...
骨货仔，美味让你吃不停！ 排骨，很多食客的最爱，但是很多人都因害怕长胖而不得不将排骨拒之门外。骨货仔香酥美味不油腻...
排骨加盟哪家好 陈小春代言的骨货仔比他本人还要火 美食的味道才是整个产品的灵魂，味道不但要能够直击灵魂，还有千变万...
8张绿巨人和红巨人的合照，两肌肉男之争
做整形正确的步骤： 一、选医生、二、定方案、三、得结果——完成美丽蜕变。 我们来看变美之路，犹如唐僧取经，要经历很...
早上六点钟，我开始百度排骨咋吃合适。 琪琪爱吃肉，开冰箱门大吃一惊：“这么多肉妈妈为啥不让吃？” 我对吃根本没概念...
林皓燃:朱汇林 梁秋甜:卫诗雅 欧启辰:黄嘉乐 罗丹丹:王君馨 阿 卡:张振朗 ...
小时候，春天播种的时候，妈妈会说：今年能不能大旱啊，这要是大旱，庄稼就都完了。夏天的晚上，爸爸打工未归，妈妈会说：...
骨货仔抓住财富商机就掌握了世界 炸排骨是大家都爱吃的美食，炸排骨的种类更是丰富多样，发展前景也是越来越好。炸排骨的...
本文标题：排骨仔变肌肉男，张振朗的蜕变之路
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wvrmaqtx.html
网友评论