颈椎病，现在越来越年轻化了，可以说是亚健康的头号敌人，跟他相关的的问题太多了，如头晕，偏头痛，眼睛胀痛，记忆力减退，耳鸣，手臂发麻无力，走路不稳，容易疲惫，颈椎转动困难等等。
我高三的时候就得了颈椎病，颈椎一直不太好，曲度变直反弓，偏头痛是当时最大的症状，对我的影响还是很大的。
在我高一的时候，每周都会从家里带些老妈做的烙饼，晚饭基本上都是啃点冷冷的烙饼，喝点水解决。这个过程持续了一个学期，我慢慢地就发现我得了腹泻的毛病，一吃点韭菜等不好吸收的，必然腹泻。当时也没太在意，还是一如既往的啃凉馒头，到了高一下学期，就被医院诊断出，肠炎，很严重的肠炎，几乎每天吃药，名字我不记得了，吃的我都要快吐了，天天腹泻。没多久，体重就从90多斤下降到了70几斤，身体消瘦的厉害，虚脱的厉害，每天睡觉半夜都会冒一身的虚汗。到了高二的时候，我养成了运动的习惯，每天坚持绕操场跑步十圈，跑完步就是拉筋，身体也随之慢慢的好起来了，肠炎的问题竟突然没了，体重也慢慢恢复了正常。但我却养成了一个很坏的健身习惯，就是仰卧起坐，双手抱头而不是抱着颈椎，后面才知道这个动作对颈椎伤害挺大的。到了高三以后，也可能是学习压力大了吧，经常会低头，突然出现偏头痛，头痛的厉害，去医院诊断才知道自己得了颈椎病，而且颈椎曲度有点反弓了，而且还有鼻炎的问题，很容易感冒。
现在有了一定的中医知识以后，我才恍然大悟我为什么当年这么年轻就得了颈椎病。最根本的原因就是颈椎得不到足够阳气的滋养。肠炎让我漏了太多的精气，导致阳气严重匮乏，进而导致我的膀胱经和肺经经络因邪风贼气无法及时排出而阻塞不畅。颈椎得不到阳气的滋养，变得很脆弱，再加上低头和错误的仰卧起坐动作，直接导致了我的颈椎问题。
还是那句话，正气存内，邪不可干。如果读过我前几篇文章，大家可能会有些体会了吧，过敏性鼻炎，颈椎病，便秘等亚健康问题，都跟这个正气不足有很大关系。
俗话说，久病成良医，而我只是个中医爱好者，我想强调的是，只有自己病了，并自己亲自找到治愈的办法，才能深刻领会到病的原因和病愈的方法。那样的体会是最深刻的，也是最有成就感的。
我用师父教我的办法把自己颈椎的问题调理好了，再回头想想之前的人生病历，我更是印证了这些中医知识：正气存内是基础，经络畅通是关键。
说了这么多，到底怎么调理颈椎病呢？一句话的办法就是使得正气存内，使得经络畅通。想知道如何去做，不妨从颈椎病的症状去寻找调理的办法，知道病因了，也就知道是你的五脏六腑哪里出问题了，问症寻经，也就应该知道怎么去做了。为什么会头晕，偏头痛，记忆力减退，耳鸣，手臂发麻无力，走路不稳，容易疲惫，颈椎转动困难？下面我来简单说说原因。
头晕头痛，基本上都是缺血引起的，颈椎变形压迫血管，使得脑供血不足，从而导致这个问题。颈椎变形的原因呢，就是疲劳过度了，疲劳而又得不到阳气的滋养，直接导致了颈椎变形。金属疲劳都会产生变形，更何况是人的颈椎呢。所以，首先要疏通膀胱经和人体的督脉，让阳气滋养你的颈椎和你的眼睛。
记忆力减退，耳鸣，基本上都是肾虚导致的问题。内经里讲：“心藏神、肺藏魄、肝藏魂、脾藏意、肾藏志。是谓五脏所藏。”记忆力其实就是志的一个表现形式，不是有句话嘛，叫做“矢志不渝，不忘初心”，还有现在国家对党员的要求“不忘初心，牢记使命”。其实都是跟人的记忆力有关系，就是说你要记住他，不要忘咯。而肾藏志，所以肾虚了，你的志就弱了，记忆力也就减退了。老年人为什么会得失忆症呢？问题也就在这里。而肾又主耳，你说肾虚了，你的耳朵能好吗？所以，解决这两个问题，就是要固本，补肾。
手臂发麻无力，走路不稳踩不实，这是什么原因呢？肺经堵了，会导致无力气，手脚都无力气，所以会走路轻飘飘，手上使不上力。心胞经堵了，会导致血路不畅，血路不畅最直接的感受就是麻。因此，疏通这两条经络是关键。
容易疲惫，颈椎转动困难。肾虚，精力不足，必然会容易疲惫。颈椎骨骼韧带得不到阳气的滋养，会变脆，咔嚓咔嚓的响，转动不灵活。
说了这些，主要是告诉大家为什么，有点悟性的朋友相信你会从中医的角度去寻找解决办法，而不是头痛医头脚痛医脚。我比较不赞同的就是去牵引，那样很容易拉伤颈椎，而我的颈椎病就是通过中医推拿、刺络拔罐和疏通经络，并结合食补给调好了。
真心希望大家能从中医的思维去思考自身问题，中医思维蕴含了中华博大精深的文化，要想真正解决颈椎病，还是得从根上去调理，切记头痛医头脚痛医脚，盲人按摩是解决不了你的颈椎病问题的，还有现在好多医院的牵引针灸也是效果不大，顶多是缓解。
在这里，也给大家分享一下几个关键穴位，经常按一按，会对颈椎疲劳带来很大的缓解。一个是后溪穴，奇经八脉交会穴，直接联通人体督脉，经常按一按，可以使得阳气上升，滋养颈椎和眼睛。另一个就是手背上的中渚穴，这是老师告诉我的，他是三焦经上的一个穴位，经常按一按，按到不痛，确实颈椎的酸胀和手臂的麻木感会改善不少，大家可以试试。还有个办法就是太极的一个养生方法，叫“含胸拔背”，类似于你的头皮被往上拉，抻脖子的动作，推荐给大家，经常做做，很有用。
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