7月底我参加了一个手账分享的课程，其中有一课的作业是写8月的月计划、周计划、日计划，这个作业对我来说太难了！
因为我从来没有计划，虽然我的目标是写作，但具体在多长时间里，写到什么程度，这个我从来没有想过，当然也就不知道计划怎么写了。
这样焦虑了一段时间，我翻开了《只管去做》，希望它能帮我找到目标，缓解焦虑。
本书的作者是时间管理专家、畅销书作家邹小强，他在时间管理和目标管理上已经有了10余年的经验，除本书外，他的著作还有《小强升职记》。
对于如何确定目标？小强老师给出的方法是：写信。
对，你没看错，就是写信，而且是给五年后的自己写信。
为什么呢？书中给出的原因是：
只要是我们内心真正想要的，一定会带来源源不断的动力。所以写一封给五年后的自己的信，就是要描述这幅愿景画面。
通过这封信，找到让你心动的愿景画面，你的执行力才能得到保证。
具体怎么写呢？书中提出了3点要求：用五感写作法、不能只写感受、把这封信当作一个重要的仪式。
01运用五感写作法，不要列干条条
五感，即视觉、听觉、味觉、触觉和嗅觉。
五感写作法，就是放慢速度，先运用五感，然后用心感受，再去走脑，最后写出内容。
比如：
拿到一个苹果，首先看它的外观，是青的还是红的；
然后摸一下苹果，是凉的还是温的，外皮是光滑还是粗糙；
闻一下有没有香味；
咬的时候有什么声音；
果汁渗到嘴里是什么感觉，酸的还是甜的；
……
当你把这些都描述出来，就是运用五感写作法的全过程。
这个过程就是纯粹地观察和感受，不带任何思考和批判，这一瞬间你的大脑被清空，精力全在苹果上，整个人都是放松的状态。
这种状态下给五年后的自己写信，有助于你找到让自己怦然心动的愿景，即内心真正想要的东西。
02不能只写感受，而是要多写细节
感受，是事物对我们的影响，我们的体会。开心、快乐、幸福、悲伤等等，都是感受。
单纯只写感受，而没有细节，我们就没有画面感，无法体会达成目标的那种喜悦。
做过销售的人都知道一个流程：蓝图展现，就是给你描绘你使用产品之后的效果。
比如，您使用xx产品xx天后，皮肤会变成什么样；再使用xx天，皮肤又会变成什么样。
这就是细节，为了让客户想象皮肤变好之后的样子，体会那种感觉。
如果说，您使用产品后，生活会更加幸福、开心，而没有描述细节，就给人一种很空洞的感觉。
所以，在给五年后的自己写信时，不仅要写感受，还要写出细节，要大胆畅想自己达成目标后的画面，以此来激发自己完成目标的决心。
03把这封信当作一个重要的仪式
为什么我们要在节日时送礼物给别人呢？因为我们想以此来表达我们内心对他的情感，同时也体现他的重要性。
给五年后的自己写信，目的是让我们找到内心深处真正想要的东西，好确定目标，这对我们来说也非常重要。
所以，它需要一个仪式。
选一个不被打扰的时间段，舒服、放松的环境，用喜欢的笔和纸，把它写下来。
这封信，就如同一条河的源头，看似不起眼，但作用却非常大。因为没有它就没有河流。
写在最后
给五年后的自己写信，其实就是想象自己五年后的样子，将这些画面转换成文字，画面越清楚，你想要的未来就越清晰，文字也就越详细。
如果你也没有明确的目标，那么，就拿起笔和纸，给五年后的自己写一封信吧~
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