你是否总觉得自己一天好像忙个不停，却又好像什么都没有做？
你是否觉得自己似乎每天被推着走，忙累却没有成就感？
你是否已察觉自己的时间管理好像出了点问题，却又无所适从？
这些我都遇到过，而今天就想借由最近读的《优化你的两小时》——根据神经科学、身体自然节律以及能量流来谈谈如何拥有更高能的一天？
这本书是我的偶像张萌姐亲自翻译并推荐的时间管理实用类书籍，教我们如何规划一天的时间，在正确的时间做正确的事，从而更有效的掌控生活。通篇看起来比较轻松，有科学依据也有简单实用的方法。
而在提到时间管理之前，想让大家务必清楚一点，时间管理要想变得有意义的前提是你已经拥有清晰具体的目标，否则抛开目标来谈时间管理就是彻底的裸奔，你依然会被无情的卷入忙累的汪洋大海而碌碌无为。
当然并不是说我们现在还不清晰自己的目标就不能做时间管理，我们依然可以一边做时间管理，一边来探索自己的目标，从而当我们的目标变清晰和具体之时就能更快速的起飞。
那什么是时间管理呢？因为我业余在深耕空间整理这块，为此想说其实所有的管理或是整理都是同样的套路。无非就是在有限的时空中如何安排无限的事和物，从而更高能的完成我们的使命，贡献我们的价值。而要想更好的匹配我们的时空和事物，前提一定是清晰自己的价值观、目标，才能在无限的事物中挑选真正必需、适合、喜欢的事物匹配进我们有限的时空，否则我们的生活将过成一团乱麻。
回到时间管理上，有句话说得很贴切，你是如何过好你的每一天，你就能如何过好你的一生。
为此当我们心怀目标时，务必把目标分解并落实到每一天，而一天由3个8小时组成，除掉睡眠、生活的16小时，剩余的8小时将极大程度上影响你的价值贡献。针对工作的8小时我们又可以根据神经科学和身体自然节律，进一步切分成4个两小时，以每两小时为单位来规划完成对应类别的工作事项。
那首先请思考自己是怎么利用每天工作的第一个两小时的呢？ 收发微信、邮件？制定当天工作计划？喝水聊天还是工作会议？
回到这本书，作者提出第一个两小时的关键词是“主动”，我们应该主动用来做高强度、高影响力、最难且最重要的事。而第二个两小时的关键词是“反应”，适合用来答复请求、开工作会议等来反应外界对我们的需要。第三个两小时的关键词是“能动”，这段时间最低能，我们可以能动的安排做一些重复、常规、无高强度的事，甚至来个下午茶、和同事聊两句都是为我们在充电。第四个两小时是一天中的第二个小高峰，关键词是“预应”，最适合用来总结、计划、处理一些重要的小任务。而每周五的最后两小时还特别适合做本周总结和下周计划。
当然每个人的身体节律可能会有些许差异，大家可以根据实际情况去做调整。在该休息的时候休息，该专注的时候就务必要排除一切干扰。
大家可以尝试从早起开始，把你的第一个两小时用来修炼自己的硬本领。在工作的第一个两小时用来处理最重要最棘手的事。即使刚开始会感到不适或不安，但只要尝试去做，就能找到适合自己的。
一起从早起开始，主动掌控你的两小时，启动高能的一天吧。
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