电影《小森林》分四季来简述女孩小市在小森这个地方的生活。你以为这是年轻人回到乡下感受生活的美好吗？不是。你以为这是反映农村地区年轻人流失吗？不是。
这是一部与自己和解的电影。
电影有两部，《小森林冬春篇》和《小森林夏秋篇》。
每一部都是独立的一部电影。每一个季节的开头都是这么一段话：“小森是位于东北地区某个村庄的小村落，这里没有商铺，只是购买必需品的话，可以去公务所所在的村中心，那里有农协开得小超市还有几家商铺，去程基本都是下坡路，自行车大概要半个小时······”
小市在读高中的时候，一天她的妈妈突然离开了。她不得不开始一个人生活，一个人照顾自己。到了工作的年纪，又搬去城里，开始恋爱，工作。她是个倔强好胜的女生。在与男友摘胡颓子的时候，明明不够高，还是要执着于自己跳起来，非摘到不可。她说：“与城里人相比，我这种乡下女孩，只有拼力气。”
后来她和男友分手了。
之后又遇到一位有好感的男生。她看到他吃不营养的快餐，靠和维生素补剂来补充维生素。于是为他做精致的早餐，却又苦恼于找不到理由给他，后来听到男生和同事奚落其他女生的话，实在是无法面对，于是离开城市，回到小森。
电影用一年四季，相应时节来交代女主的心理变化。从一开始执着“妈妈离开了我，我这么努力生活。”“又是炒青菜，你也做点费工夫的菜啊，真是随意”可是她最后才知道，炒出的青菜为什么和母亲做的不一样，那是因为她没有发现母亲背对着她把每根老掉的青菜的梗挑出来。
女主在烧稻谷壳的时候发出了这样的感慨：
懒散随意的是我。
她和朋友因为一点事情就闹了点不愉快，也没有争执，还是默默做自己的事。
抬头看看天空，还是继续铲雪吧。
小他两届的学弟佑太和她开完会，走在回家的路上看着她在会议上一言不发的样子，对她说：
我一直很佩服你一个人，却努力的生活，但其实总让人感觉，对重要的事你总是躲躲闪闪，遮遮掩掩，自我欺骗。却用“努力”这块幌子遮掩这一切。
佑太看穿了小市。
一直以来看似独立的生活其实是不敢面对现实，不敢接受别人对她的好，小心翼翼与周围的邻居大妈相处。
喜欢吃番茄，每年的收成后要做盐渍番茄罐头，抠着吃。可是又不想搭帐篷。因为她说：“要是建了温室，就感觉自己已经决定一直呆在这里，所以我一直在拖着。”
她不敢确定自己能不能再小森长久待下去，又害怕面对外面的世界。
她害怕的是面对自己，在不熟悉的地方又要重新开始。
在妈妈一封封的信，银行一封封水电账单。
真正让人改变到底还是生活。
几年过去了，佑太和吉子有了孩子，她也从城市回到小森，参与活动，开始真正融入小森居民的集体。她也有了自己的另一半。
这部电影很慢，一个季节几道菜，让女主回想起过去，在播种收获的辛勤劳作中，她终于明白当初母亲的离开是有原因的。而她现在也用同一种方式在体验母亲当初的生活。
在春天的炸春芽，冬花味增汤，拌节节草，野蒜苗炒鲑鱼白菜花意面，，卷心菜蛋糕，土豆沙拉，土豆面包中；
在夏天的烤面包，酸米酒，胡颓子果酱，伍斯特酱油，巧克力榛子果酱，烤红点鱼，西红柿罐头中；
在秋天的炒通草果皮，核桃米饭，洋葱醋腌油炸鱼，糖渍板栗，红薯干，吃鸭子，炒青菜中；
在冬天的黑米南瓜蛋糕，纳豆糯米团，冻萝卜，烤红薯，红豆包，煮面片和烤馕，腌蕨菜中；
《小森林》女主角一个人生活，慢慢在食物中找到解除封闭自我的封印。虽然这个过程，很漫长，又孤独。日出而作，日落而息的慢节奏中，看似很让人羡慕，其实她内心也很焦灼。但就是在日复一日的劳作，体会到了什么叫做满足。
电影里也有很温馨的小细节。吉子的奶奶和市子，还有邻居坐在火炉旁，吃着刚刚烤好的红薯干，一边喝茶，一边聊天。吉子奶奶是不是得意地秀恩爱，阁楼里的猫在轻声叫，邮递员对独居市子的关心，这都是满满的情怀。
母亲时不时寄信回家，两母女的交流虽少，但都在母亲不经意之中教授厨房的菜肴，还有犯懒的借口中教会女儿关于生活的态度。
学会了宽恕自己，与自己和解。
你有没有过，遇到问题，困难一连几天吃不下饭，整个人都憔悴的时候？
那时候你知道要吃饭，可是吃不下去啊。
曾经，我也是这样。我很想马上解决问题，但急不来，可是自己又不知在瞎操心什么，茶饭不思，面黄肌瘦。
可能那时候比较中二吧。
去年这个时候，我接二连三遭遇了打击，不知道该怎么办啊，也没能怎么办。大概就是曾经对你很好的人离开你了，你信任渴望陪伴的人也同样无助，自己又帮不上他们什么忙。
那时候，用同学的形容来说“行尸走肉，双目无神。”可我还是一个人扛过来了。
能怎么办，生活还得继续啊。
于是，每天即使不开心，一想起那些事揪心到不行，早上起来刷牙，告诉自己，要开心，记得笑。坦白说，自己还是没能很好的控制自己的情绪，在教室上课会发呆，继而流泪，我故意不带纸巾，可没带纸巾咋整啊？那就抬头望望天花板，嘴角上扬一下，很快就会从悲伤情绪中挣脱开来。
不带纸巾是为了提醒自己，不要哭，哭也于事无补。
前几天我打电话给我爸，问他，“为什么这么久都不问问我最近怎么样？”
他说：“长这么大，你还不会好好照顾自己吗？”
一个人时也要好好吃饭。
一顿饭解决不了的，那就两顿。
太难受就哭出来，疯狂跑步，跑累了，也容易睡，不胡思乱想。
找不到倾诉的人，那就选择告诉日记本，把心情都写出来，慢慢就过去了。
所有的烦恼就在于自己不开心，一旦心情舒畅了，很多问题都迎刃而解。
好好吃饭，是对过去的和解。
所以你每天纠结的事是不是和我一样？
今天吃什么？☻
谢谢你陪我见证这一路的波澜与壮阔。☟这里什么都没有。
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