文：蓝羽轩 图：来自网络

“你看！你就是不爱我！”

“算了，已经不想跟你解释了，我累了，我们分手吧。”

“你变了，你以前不是这样对我的！你不爱我了！”

你猜猜，每日世界上有多少恋情，会死在这种无理取闹上？

为什么我们经常会这样理直气壮的对待我们的伴侣？

谁想伤害伴侣呀？谁不想好好谈个恋爱呀？

可是我也很绝望啊！我能怎么办？！

那些恋爱中不安全感的主要来源，正源自于我们的「依恋模式」。

成人依恋模式

依恋 一般被定义为幼儿和他的照顾者（一般为父母亲）之间存在的一种特殊的感情关系。它产生于幼儿与其照料者母子依恋的相互作用过程中，是一种感情上的联结和纽带。

儿时的依恋会延续到成年时期，形成每个人特有的成人依恋模式。这种模式会影响我们的友情、爱情和很多亲密关系。

巴塞洛缪指出，人们之所以要避免和他人亲密接触，是因为存在两种不同原因。

一种情况是人们期望和他人交往，但又对他人戒心重重，害怕被人拒绝或欺骗。另一种情况是人们独立自主、自力更生，真正的喜欢我行我素、自由自在，而不愿意与他人发生紧密的依恋关系。

回避亲密的程度会影响人们接纳相互依赖的亲密关系的难度和信任度。忧虑被弃表现在，害怕他人认为自己没有价值而远离自己。

根据以上“忧虑被弃”和“回避亲密”两个维度，巴塞洛缪将成人依恋分为四种类型（Bartholomew，1990）。

安全型（低回避低忧虑）

对亲密关系感到舒适，觉得自己是有价值的，值得被爱、被关心；在亲密关系中，能同时维持关系又保持自己的个人自主性。

在感情上很容易接近他人。不管是依赖他人还是被他人依赖，都感觉心安。不会忧心独处和不为人接纳；不会担心别人会苛刻对待自己；因而能积极快乐的寻求亲密、相互依赖的人际关系。

情绪稳定，会照顾人，懂得尊重彼此、爱惜彼此。安心，乐观，好交际。

痴迷型（低回避高忧虑）

希望在亲密关系中投入全部感情，但经常发现他人并不乐意把关系发展到如自己期望的那般亲密。没有亲密关系让他不安，有时还会担心伴侣不会像他看重伴侣一样看重他。

若要感觉得心安，就得过分地依赖于他人的赞许，所以他们过度的寻求认同，沉溺于人际关系。常常追求极端的亲密，渴望亲密接触，但害怕被拒绝。

情绪敏感，容易依赖、粘人，害怕被抛弃、被冷落。

疏离型（高回避低忧虑）

即使没有亲密关系也安心。对他而言，独立和自给自足更重要，他不喜欢依赖别人和让别人依赖。

认为和他人发生亲密关系得不偿失。拒绝和他人相互依赖，因为他们相信自己能自力更生，也不在乎他人是否喜欢自己。

自立，独立，冷淡，漠视亲密关系。

高冷得如同冰山，内心压抑，害怕被否定、被瞧不起。

恐惧型（高回避高忧虑）

和他人发生亲密接触使他不安。感情上渴望亲密关系，但很难完全相信他人和依赖他人，担心自己和他人变得太亲密会受到伤害。

因为害怕被拒绝而极力的避免和他人发生亲密关系，虽然他们希望有人喜欢自己，但更担心自己因此离不开别人。
在亲密关系中坐立不安，又担心亲密关系不能长久。

对人极不友善，有强烈的敌意，但内心却自卑又恐惧。

安全型依恋比其他三种依恋任何一个类型都普遍，但是没有三种依恋的总和多。也就是说，大部分人是不安全依恋类型。

个体经验在塑造依恋类型中起着重要地作用，早期的人际经验会影响后来人际关系的发展轨迹。

怎么样，有木有Get到如何判断一个人的「依恋模式」？

《楚乔传》人物依恋模式分析

前面介绍了亲密关系里的成人依恋模式，为了更好的理解依恋模式，

我们先不去管主角的逆天人设，将依恋理论套入《楚乔传》主要人物中，逐一分析：

楚乔：疏离型

剧情开篇就交代楚乔失忆，隐约回忆起小时候被追杀母亲让她求生的经历。接着女主就面临各种困境：狩猎场与狼厮杀的唯一幸存者、在府内做奴隶被其他婢女欺负、目睹自己的哥哥、姐姐被杀害、宇文玥将她当谍者严苛培养、跟着燕洵各种出生入死……

楚乔从小就在不安定的环境里长大，记忆中母亲对她的教育是在绝境中求生存活下来，再到后来各种非人的困难遭遇，她从未有过在安全的环境中成长的经历，全靠自己的努力抗争。她从来不曾知道什么是安全、什么是亲密。

好在后来抚养她的荆家人对她不错，给她一些爱，让她觉得自己有价值，弥补了部分的被弃忧虑，因而形成了疏离型依恋模式。

当遇到冷面公子宇文玥，表面对她严苛的各种训练折磨，实际外冷内热、暗中庇护，两人一对星月剑无出其右。楚乔一开始发挥出自己的高冷态度，倔强的要死。

后宇文玥不顾安危救出楚乔，让楚乔渐渐开始发现此种玄机，悄悄寻找着爱的痕迹，偶尔爱笑，亦变得低眉顺眼不总顶嘴。

后来经历了一系列事堆积出误会，让楚乔对宇文玥好不容易建立起来的信任瞬间失去，用了最狠绝的方式，血洗红山院嫁祸给宇文玥。宣告楚乔第一次试探亲密失败。

而另一边，燕北世子燕洵，对楚乔一如既往的正面、直接表达出喜爱，多次舍命出手相救，这让楚乔渐渐地与他建立了信任，生出朋友般的情谊。燕洵稳定的情感，暖化了楚乔。

由此铺垫，燕洵的暖让楚乔品尝到了稳定亲密的好处，再加上他们对楚乔自身价值的确认，楚乔渐渐转化为安全型依恋。最后，被宇文玥捡了个大便宜。

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宇文玥：疏离型

宇文玥小时其母发疯，被祖父收养，将他训练成谍者，肩负谍纸天眼继承人重任。在这种艰难复杂的生存环境下，宇文玥性格淡漠冷静，不苟言笑，善洞察人心，心机深不可测，相当腹黑。难得的是，即使在这种情况下，他的胸中也有大义。

遇到楚乔，他那一丝不乱的理性世界，开始有了情感波动。救下楚乔，给机会收为侍寝婢女放在身边，亲自从身体到心理步步教导，让她有能力保护自己。

宇文玥的喜欢，深藏不露，抵死不认。亲手给楚乔戴银铃铛升地位；买兔子灯糖葫芦只为佳人一笑； 静坐到后半夜为楚乔留门，等她回来又立马灭灯；用心准备礼物又谎称月七戴不上才给她；不顾阻拦多次涉险救下楚乔，为此忤逆祖父，却在她面前只字不提。

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宇文玥赐名星儿给楚乔，“星”与“玥”遥相呼应，默许她星月交相辉映的深情，又赠与情侣剑，心的距离又有多远？

明知她偷皇陵，暗中相助；怕她挨欺负，调到秀丽军中任教头。嘴上不断的警告着她，行动却处处为她考虑，暗中保驾护航。

宇文玥爱得深沉而内敛，他不善于表达自己的爱，却一直暗中努力保护她，让她越来越强。

大概是太害怕失而复得的眼前人再次失去，宇文玥变得直接、霸道、敢于表露。有些话不是说得越多就越动人。宇文玥什么都不曾多言，仅仅执拗的一句：“你受伤了，就算你驾着刀到我脖子上，我也要包扎。”，这一字一句的分量，不比燕洵的花式表白轻。

从小看多了尔虞我诈，母亲又不在身边，他无从知道什么叫亲密无间，这种独立却又渴望亲密，这种又爱又怕，正是行动比嘴诚实的、疏离型的宇文玥。

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燕北世子燕洵：安全型转向不安全型

燕北世子燕洵，其父是燕北王，跟其余王公贵族一同玩耍，却毫无贵族子弟的纨绔之气。铁胆忠心，阳光善良，风趣幽默，热情坦荡，关键还有脑子，简直是个完美少年人设，一出场就暖了众人心。

自从见了楚乔，心心念念的惦记，动不动就找机会接近，多次跟宇文玥表达想要走楚乔之心，多次救楚乔遭冷遇也甘之如饴。

这样的燕洵，笑容灿烂而美好，完美的诠释了安全型依恋。

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可惜，九幽台之后，燕洵彻底变了一个人。

燕家满门蒙冤而死，亲见父亲的头颅，亲历母亲自杀，自己被践踏在敌人脚下，这种耻辱和仇恨，在三年的苟延残喘里发酵，一点一点吞噬了燕洵。

之后的眼神里，只剩下冷漠和空洞。

即便遇见楚乔，一边希望她是带兵打仗的战神，一边又盼她独属自己洗手做羹汤。

再没有温良如玉，再没有礼貌谦逊，那些曾经敬爱过的人转身就变脸，让他再也无法信任。

燕洵迷失在，用暴力去获取臣服，用残忍去达到目的，用狠绝杀出血路。从此，他要向世界讨要血海深仇的债。燕洵就这样黑化成不安全依恋模式。

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大魏公主淳儿：痴迷型

公主身份天生骄傲，父皇和母后对她百般恩宠，再加上容貌丽质，让淳儿收获众多王公贵族的青睐。普天之下，似乎没有她得不到的东西。

淳儿天真活泼的傻白甜，毫无心机，一心只有他的燕洵哥哥，百般维护毫不遮掩，对别人看不上还打压。多次锲而不舍的跟燕洵示好，即便知道燕洵心属楚乔，也可以忽略掉燕洵对她的不感冒，依然如故。

九幽台后，明知燕洵喜欢的不是自己，还去燕洵府邸企图逗他开心；明知两人隔着杀父灭门的血海深仇，在一起不会幸福，却依然一厢情愿的求父皇将自己赐婚于他，安慰自己若是他成了驸马便可安全。

淳儿对燕洵的喜欢奋不顾身，甚至委曲求全。甚至会忽略周遭的真实情况，一心只想完成嫁给燕洵的梦想。

即使在发现自己成了父皇的一枚棋子——用嫁女表明已赦免燕洵，再设局刺杀燕洵的时候，将自己撇开关系，追寻到燕洵军队马前，乞求带自己走，“即使未成婚我也是燕洵的夫人”。

淳儿奋不顾身的喜欢燕洵，甚至委曲求全。爱的如此痴迷，越是得不到越是想要，恨不得能跟燕洵像连体婴一样在一起，可以将自己的一切与之共享。这种贪婪和索取，让她成为痴迷型最好的注解。

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大魏皇子元嵩：安全型

元嵩贵为皇子，却不娇纵；生在皇宫大院，却有难得的好性格，毫无阴暗面。

元崇对楚乔的喜欢，是渐进式的、坦荡的、害羞的，没有用身份欺压，亦没有高高在上，反倒是意外的平和而害羞，问一句：“你喜欢我么？”，真是萌坏了。

这样笑容爽朗的元崇，让楚乔与之相处起来毫无压力，就像每个人都想接近的温暖旭日。就像从未受过伤一样的元嵩，正是安全型的代表。

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南梁太子萧策：安全型

未见其人，关于南梁太子萧策的奇葩之处就已传遍大梁军营，只近女儿，处处要有花香，必须华装丽服……让军帐中的臭男人各个都觉得娘们。然而就是这样的萧策，压根不在意别人怎么看他，依然如故。

即使刚见面就被楚乔弄得人仰马翻，依旧对她一见钟情。多次主动表达爱慕之心，甚至动手动脚，根本不怕楚乔对他的排斥和嫌弃，反倒越挫越勇，屡败屡战。吃准了楚乔的心性，与她同生共死过一次后，借机成为好友。

他确信自己的魅力，很清楚即使这样的他也值得被爱，这种笃定正是安全型的写照。

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宇文怀：恐惧型

宇文怀其实是个可怜的孩子，只因为是嫡出，被祖父当做工具一样利用和使唤，无论他多努力，从未获得过认可和嘉奖。在这样的环境里长大的宇文怀，没有经历过亲密的被爱，又担忧自己没有利用价值被抛弃，这种对依恋的恐惧时刻考验着他，
只能不断地通过手段迫害他人去宣告自己的存在。

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