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你为何如此在意别人的评价

你为何如此在意别人的评价

作者: 我是瑞雪 | 来源:发表于2016-04-04 17:37 被阅读506次

    一、题记

    你是否害怕别人评价你?

    如果答案是肯定的,请先把下面这两句话朗读三遍吧。

    人们永远倾向于去评论别人,因为这有助于提升自我的存在感。

    每一个人都会倾向于维护自己的立场,无论当时的选择是有意还是无意的。

    所以,不必害怕,因为自我维护是自我保护的一种手段。尤其当你还没有强大的一定程度的时候。

    本篇主要讲解如何应对基于你本人的评价,本文的观点是let it go,完全不必在意。

    另外,重申,所谓的评价是你对个人一些特点的评定,比如你太内向了,你生活得太沉重了等等,让你无法得到具体信息的内容。

    二、为什么不用在意别人的评价

    其实你不必对评价太在意。为什么呢?

    第一个原因是因为评价来自于他人,而评价其实最大程度上并不是折射出你是谁,而是对方是谁。

    图片来自网络

    比如以前我的一位比我年长的朋友,总是评价我。你太固执了。于是我向它询问反馈,他说比如你这请我出来吃饭,是因为我在群里叫了“你欠我一顿饭”,我只是开开玩笑而已,你非要当真。我说,我请你吃饭并不是因为你说了什么,而只是因为我想请你吃饭,因为大家一起聊天会比较开心。

    你看别人都是先入为主,他先主观性形成一个看法,无论你做什么都套的进去。

    (很多商业类书籍都是拿出已经死掉的公司进行鞭尸,比如诺基亚、摩托罗拉,因为这是一件政治非常正确的事情,无论你想论证什么,最会从这些负面案例中得到你想要的)

    第二种原因是你所认为负面评价,可能是由于信息传递渠道有误,所以你误解他人的信息。

    比如我曾经参加一次活动,在活动中需要相互进行评价,其中一个男士写给我的纸条是,你很像理科女生。我以为他要评价我逻辑严谨而不修边幅,因为这是我对理科女生的界定。事后询问他,他的回复是因为我是理科男生,你就像是我们班的女生,很熟悉,很亲切。

    还有一次,我跟一群人吃饭,跟一群人吃饭。当时一个男生疑惑地跟我说,你跟我们都不一样。我以为他在评价我在这样的环境里格格不入,希望我表现更自如一些。过了很长一段时间,我才明白他的意思是:你很特别,我希望能够多了解你一点。

    看到没有,如果当你觉得对方传递出的信息不太明确,一定要跟对方进行确认,这样才能正确地接收信息。

    第三个原因是也许你们的人生地图不同,所以不用在意。

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    比如“你这个人把弦绷太紧了”,你没有办法去跟对方确认。也许对方想表达的是,你今天下午应该跟我们一起去喝下午茶,而不应该去学习windows。但你的想法是,相比于跟喝下午茶,我更喜欢学习技能。这涉及到对生活的的态度。学习狂人和生活享受家的区别。

    对方又说了,“你应该让自己放松一下”。“可是我在跑步和冥想。”“不不不是这些,应该跟她们学学画画,学一点更柔软的东西”“……”我没有办法告诉对方,对于我来说跑步和冥想很重要,又舒服又享受,我在这个过程中很放松。

    所以当别人评价你时,你不必在意,因为每个人看重的事情不同,这是价值观的事情,涉及到时间的分配利用和道路的选择。

    三、我们如何才能不那么在意别人对我们的评价

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    这取决于两点,第一评价我们的人是否是我们在意的,第二我们是否有一个确定的自我。

    第一、评价我们的人,他是谁

    如果是路人,也许也你听听就好

    如果是我们的朋友和亲人,那他或她可能是在传递某种信息,也许是赞赏,也许是否定,这将影响你们两人的关系。所以当你听到对方评价你时,一定要跟对方进行确认,以保证你能够接受到正确的信息。然后根据他人要求作出反映。

    第二、你是否有确定的自我

    负面评价是由于你自己因为没有确认自己,所以会随着他人的看法左右摇摆。

    有人说你“不够女孩子”,你立刻慌了,哎呀,是不是因为这样我就嫁不出去了。

    有人说你“太感性”,你立刻着急了,哎呀,那是不是不适合这个工作。

    有人说你“拎不清”,你立刻坐立不安了,哎呀,就是因为这个我处理不好人际关系。

    你没有一个清晰的自我认识,所以当别人一个评价过来,立刻像一个猛浪过来,把你卷入水中。而其实很多时候,我们并没有所谓的优点和缺点,有的只是特点。

    比如,“不够女孩子”可以解读为,潇洒独立不依靠。

    “太感性”可以解读你对生活感知能力强

    “拎不清”可以解读为你比较有自己的原则。

    所以看你自己怎么看了。

    当你自己都不知道自己是谁,想去哪里时,自然他人的评价就可以轻轻地让你在森林里迷路。

    所以我们要有自己清晰的人生地图,那么下一次有关于别人评价之浪袭来时,你会不那么容易着慌了。

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