持续阅读，探索反思，情绪日更第1119天。
近日，发现以往的我，在日常生活中的各种不舒服，如，无法接受他人对我做的事指手画脚，不能对我的观点或想法有反对意见，不能接纳生活中的不如意等现象。
现在的我，明白了只要对自我行为习惯和情绪反应模式进行反思和调整，并降低欲望，就能很快从痛苦中解脱出来，遇见平和的自己。特分享三点肤浅感悟。
一是，明白每个人都有属于自己的人生，以及属于自己的天赋技能和兴趣爱好，不要去比较，看到他人主动分享的美好，就用真诚的心态和眼光去鼓励和欣赏。
二是，在对待他人对我的看法上，要明白这不重要，因为那仅仅只是他的看法而已。
我要的是学会用力所能及之力，对当下发生的事，或存在的问题，整合资源进行客观公正的综合分析判断，提出更有利于事情向好的方向发展的思路和方法。
三是，我的人生是否幸福和快乐，我自己是最重要的因素。相信时间会治愈一切，给自己学习时间，持续探索反思，拥就能遇见更好的自己。
用文字梳理记录情绪的练习，让我明白很多事我不会也没有关系，没有人是全能的，宽容心看待自己的不完美和负面情绪，并及时识别和调整，让自己处于平和状态。
日常生活中，文友们有那些遇见平和自己的好方法？欢迎文友在评论区留言，跟大家真诚分享人生智慧，帮助需要的有缘人。
在这里我将持续分享：
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漫画图片来自【蓝平画画】
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