立冬，本该蛰伏的季节，因为今年的暖秋，变得躁动。
立冬后，要好好养肾。黄精*膏性情温和，既能补脾胃，又能补肾，对便秘、失眠、阴虚血亏有很好的调理作用。
准备：黄精 250g 、枸杞100g 、黑芝麻 20g 、黑豆 100g 、覆盆子 100g 、白茅根50g，适量水。
做法：
1、洗净所有食材，把覆盆子、白茅根放水中浸泡30分钟。
2、将黄精、枸杞放入破壁机中榨汁备用。
3、黑豆放入无油无水的锅中炒熟后打粉。黑芝麻可直接打粉。
4、将泡好的覆盆子、白茅根放入锅中，加适量清水，大火烧开后转小火煮5分钟，过滤，汤汁备用。
5、在过滤后的食材里再次加入清水煮、过滤。
6、把两次的汤汁混合，加入黑豆粉、芝麻粉、黄精汁、枸杞汁一起熬煮，过程中可以加入少量蜂蜜，边熬边搅拌，收汁即可，一天1勺。
如果有时间，可以把处理黄精、枸杞的方法，换成和覆盆子、白茅根一样的两次煎煮，效果更好。
立冬这天，给自己一点阅读时间，让心好好安定下来。
立冬立冬，无雨无风。 朝看天色，暮对长空。 立冬立冬，有雨无风。 旧识桃花，不见春风。 立冬立冬，无雨有风。 少时...
今日立冬，天气晴朗温暖，谚语说：“立冬晴，一冬凌；立冬阴，一冬温；立冬雨，一冬雨。” “立冬北风冰雪多；立冬南风无...
今天立冬，所谓， “北风潜入悄无踪， 未品秋浓已立冬。” 寒来暑往，秋收冬藏。 闰馀成岁，律吕调阳。 别因寒冷放弃...
立冬谚语: 寒露不算冷，霜降变了天；立冬先封地，小雪河封严。 立冬晴，一冬晴；立冬雨，一冬雨。 立冬有雨防烂冬，立...
今天立冬，在北方立冬时节有吃饺子的习俗，民间是说立冬吃了饺子不冻耳朵，其实立冬吃饺子是源于“交子之时”的说法，立冬...
今天是我们班参与彩虹花课程第14节 立冬学《立冬》 今天是二十四节气中的立冬，立冬一到，表示冬天已经来了，今天又恰...
2020年11月7日7时14分立冬。 年年立冬，今又立冬。 按农历来讲，今年立冬较往年有些早。去年立冬已是农历十月...
立冬后，如何喝茶与养生两不误 今天立冬，立冬后如何喝茶呢？首先我们了解一下立冬相关的知识，立冬是，二十四节气之一，...
立冬养生 立冬时间 2017年11月7日 星期二 农历九月十九 13:37:45 今日，立冬！ 一、立冬的习俗 立...
立冬，一阙词，悠然落在大地；立冬，一片雪，滋润着枯萎；立冬，一支笔，临摹它的情深可爱。 立冬，光阴老去，染成白雪，...
本文标题：立冬
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wwlfwdtx.html
网友评论