今天在杨氏太极拳社团练拳，有几点感受：
1.学习一项东西，直接看文字是效率最低的，如果能够有人手把手的教，这样效率才是最高的。
所以这也就凸显出拜师和言传身教的重要性。如果做不到有人言传身教的来教你，那么也要选择，尽量选择超越文字纸上的形式，比如说音频视频，它们的教授效率都强于文字。
2.练命功实在是太重要了，我之前一直忽略了他的重要性。
一方面要炼内功，培养内气；另一方面，也要练外功，通经活络。这是一辈子的事情。
3.意，气，形。色心不二，万法唯识。
今天在杨氏太极拳社团练拳，有几点感受：
1.学习一项东西，直接看文字是效率最低的，如果能够有人手把手的教，这样效率才是最高的。
所以这也就凸显出拜师和言传身教的重要性。如果做不到有人言传身教的来教你，那么也要选择，尽量选择超越文字纸上的形式，比如说音频视频，它们的教授效率都强于文字。
2.练命功实在是太重要了，我之前一直忽略了他的重要性。
一方面要炼内功，培养内气；另一方面，也要练外功，通经活络。这是一辈子的事情。
3.意，气，形。色心不二，万法唯识。
今天在杨氏太极拳社团练拳，有几点感受： 1.学习一项东西，直接看文字是效率最低的，如果能够有人手把手的教，这样效率...
一：太极需从无极始 二：练拳似练桩功 三：练拳似画太极图 四：练拳似休息 五：练拳似练丹田功 六：练拳似自我按摩 ...
2021-09-24 Helm 从入门到实践[https://www.cnblogs.com/xiao987334...
阳午小休需练腿，歌诀口吐手脚勤；练习冷不风流暖，脚踏寒冰震太阴。绣痛一时花腿步，引得酸痛汗沾身；自来功法无神话，修...
练拳始于二0一四年秋季。在水杉园随同事开练，想来时间也四年了。 开始还能三天钓鱼二天晒网，随后便以晒网为主。...
成拳步伐，全部都可以融入到架子里。甚至说瑜伽，拳击等动作都是可以的。架子中最后绷紧的时候要有出拳的感觉。价值变换的...
一直很喜欢运动多重发展的人。如我关注的健身博主，大多数是通过短视频加上自己生活日常运动结合起来的，他们经常是多种运...
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本文标题：2021-09-24 练拳
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wwltnltx.html
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