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2020.3.16觉察日记

2020.3.16觉察日记

作者: 海凌湾 | 来源:发表于2020-04-07 17:38 被阅读0次

    虽然现在还没有正式复工,但自己的工作实际已经恢复到正常状态!早八晚六,工作时间一直忙个不停,在身体状态和精神上,一时间还有些不太习惯。

    一天的工作结束回到家,孩子睡着了,我回顾了一下,虽然一天的工作挺忙的,可坚持了下来后,就有了一种慢慢进入状态的感觉,我相信再上两天就会习惯了!

    中午休息时,看到群里的小伙伴说回不了蚌埠了,需要隔离什么的,也听到有的人说,疫情并没有过去呢!外地还很严重,都还需要集中隔离呢!可是我们这边呢?貌似越来越轻松了,不由的心里开始担心起来,担心不知道什么时候自己会不会莫名的被传染,若真的被传染又担心会牵连家人和孩子,……想了一大堆,转念一想又发现:自己有过度关注伪问题了!

    最近总是陷入伪问题当中去,就像以后搬到新房后孩子早上上学的问题,提早给孩子送到幼儿园老师不在孩子会不会安全等等!

    当我转念过后,我就能够及时放下纠结和担心,先去做了,在做的过程中遇到实际问题时再去解决真问题!这样就能够使自己有效地行动起来!

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