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认识自我,分析自我——周哈里窗

认识自我,分析自我——周哈里窗

作者: 小透明的秘密花园 | 来源:发表于2020-05-08 21:52 被阅读0次

今天看到一个很有意思的心理学小常识——周哈里窗。你是不是总觉得人是多面的?在家的你和工作中的你一样吗?在同事面前和在朋友面前的你一样吗?在老同学面前和在新朋友面前的你一样吗?

我总觉得人有很多面。感觉我,有很多个我。

心理学家鲁夫特与英格汉提出“周哈里窗(Johari Window)”模式,“窗”是指一个人的心就像一扇窗。周哈里窗包括四个部分,开放我、盲目我、隐藏我、未知我。

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开放我,是展现在公众面前的我。是大家认识的我,也是我想让大家认识的我。别人知道的我,可能是开朗的、自信的、内敛的。这一部分,甚至可能是我们在工作和生活中自我介绍时会用到的描述。是我们愿意让大家认识的自己。

盲目我,是别人看得到,我自己看不到的我。可能在某些事情上我显得自私,显得令人讨厌,而我不自知。别人却清晰得感受到了。可能有时候我没有考虑别人的感受,自顾自地呆在自己的舒适区,很令人讨厌,却也不自知。我相信这个盲目我的存在,而我很想了解这个盲目我。

隐藏我,是我自己看得到,别人看不到的我。每个人都有自己的小秘密。可能我的自卑、隐忍是我不想被别人看到的那个隐藏我。

未知我,这个对应弗洛伊德的潜意识。是我们都不知道的那个我。也许某个场合,某个时间点就可以发现另外一个我啦。

周哈里窗是很有意思,我突然有点期待发现一个未知我。

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